또 다른 사과와 관련된 비밀을 알려드리고자 합니다.
사과에 비타민이 많아서 사과주스가 몸에 좋다고 생각하고 많이 마시고 있나요?
이것은 잘못된 생각입니다!
왜냐하면 사과 주스 한 잔을 만드는 데는 많은 사과가 사용되기 때문에 자신도 모르는 사이에
다량의 당을 섭취하게 되기 때문입니다.
이로 인해 혈당 수치가 높아질 수 있고 이는 당뇨가 있는 사람들에게는 아주 위험할 수 있습니다.
그리고 비만으로 이어질 수도 있습니다.
그렇기 때문에 사과 주스를 마시기보다는 사과를 바로 섭취하는 것이 훨씬 더 좋습니다.
이렇게 하면 몸에 훨씬 더 좋습니다.
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