ÆнºÆ®Çªµå´Â üÁõ Áõ°¡¿Í ºñ¸¸ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ ¿Â¸ö¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ³¢Ä¥ ¼ö ÀÖ´Ù. [»çÁø=°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©]ÆнºÆ®Çªµå´Â °ªµµ ½Î°í Æí¸®ÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸ö¹«°Ô¸¦ ºÎ½ ´Ã¸®°í ºñ¸¸À» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿Â¸ö¿¡ ³ª»Û ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°í ¿ì¿ïÁõ°ú ÇǷΰ¨, ±â¾ï·Â ÀúÇÏ µî °¢Á¾ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù. µû¶ó¼ ÆнºÆ®Çªµå¸¦ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ¸ÅÀÏ °¢º°È÷ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¹Ì±¹ °Ç°¸Åü 'À¥¿¥µð(WebMD)'ÀÇ ÀڷḦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î 'ÆнºÆ®Çªµå°¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº ÀÌÀ¯ 13°¡Áö'¸¦ ¤¾ú´Ù.
1.»ìÀÌ Âð´Ù
Çܹö°Å, °¨ÀÚÆ¢±è, ¼ÎÀÌÅ© µî ÆнºÆ®Çªµå´Â ¿µ¾çºÐ µ¢¾î¸®¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©±â¿¡´Â ÇÑ ³¢ ½Ä»ç·Î´Â ³Ê¹« ¸¹Àº Áö¹æ, Ä®·Î¸®¿Í °íµµ·Î °¡°øµÈ ź¼öȹ°ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ÀÚÁÖ ¸ÔÀ¸¸é ¸ÔÀ»¼ö·Ï ´õ »¡¸® ¸ö¹«°Ô°¡ ´Ã°í ¶×¶×ÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
2.½ÉÀå¿¡ ÇØ·Ó´Ù
³ªÆ®·ýÀº ÆнºÆ®ÇªµåÀÇ ¸ÀÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ°í ºÎÆи¦ ¸·´Â´Ù. ±×·¯³ª º£ÀÌÄÁ Ä¡Áî¹ö°Å¸¦ Çϳª¸¸ ¸Ô¾îµµ ³ªÆ®·ýÀÇ ÇÏ·ç ±ÇÀå·®ÀÌ ÃæÁ·µÈ´Ù. ³ªÆ®·ýÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇϸé Ç÷¾ÐÀÌ ¿Ã¶ó°¡°í, Ç÷°üÀÌ ¸Á°¡Áø´Ù. ½ÉºÎÀü, ½ÉÀ帶ºñ, ³úÁ¹Áß¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù.
3.Ç÷´çÀÌ ¿Ã¶ó°£´Ù
º£À̱Û, »§, »§°¡·ç¸¦ ÀÔÈù À½½Ä¿¡´Â ¼³ÅÁÀ¸·Î ºÐÇصǴ °¡°ø ź¼öȹ°ÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. Ç÷´ç ¼öÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁö¸é ¸öÀº Àν¶¸°À» ºÐºñÇØ ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇÑ´Ù. ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼ ¼³ÅÁ ¼ººÐÀÌ ¸ö ¾È¿¡ Á¡Á¡ ´õ ´Ã¾î³ª¸é Àν¶¸°À» ¸¸µå´Â ÃéÀå¿¡ Å« ¹®Á¦°¡ »ý±ä´Ù. Ç÷´ç ¼öÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁ® Á¦2Çü ´ç´¢º´¿¡ °É¸°´Ù.
4.¼ÒÈ¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±ä´Ù
ÆнºÆ®Çªµå´Â ¸ÀÀº ÁÁÀ¸³ª ±âºÐÀÌ ³ªºüÁö°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °¨ÀÚÆ¢±è µî ³ªÆ®·ý ¼ººÐÀÌ ¸¹Àº À½½ÄÀº ¹è¸¦ ´õºÎ·èÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. ÀϽÃÀûÀÎ º¹ºÎ Æظ¸°¨ÀÌ »ý±ä´Ù. ÆнºÆ®Çªµå¸¦ ¼Ò·®ÀÇ ½ÄÀ̼¶À¯¿Í ÇÔ²² ¼·ÃëÇÏ¸é º¯ºñ¿¡ °É¸± ¼ö ÀÖ´Ù. º¯ºñ´Â Ä¡Áú, Å»Àå, °Ô½Ç¿°°ú ±íÀº °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù.
5.¿ì¿ïÇØÁø´Ù
¸Ô°í ¸¶½Ã´Â °ÍÀº Á¤½ÅÀû, À°Ã¼ÀûÀ¸·Î ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ÆнºÆ®Çªµå¿¡´Â ±âºÐÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ´Â ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö, ±âŸ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ºÒÃæºÐÇÏ´Ù. ¿¬±¸ °á°ú¸¦ º¸¸é °¡°Ô¿¡¼ »ç´Â ÆнºÆ®Çªµå¿Í °¡°ø½ÄÇ°À» ¸ÔÀ¸¸é ¿ì¿ïÁõ¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
6.½¬ ÇǷθ¦ ´À³¤´Ù
°¡°øµÈ ź¼öȹ°Àº Ç÷´çÀÌ ¿À¸£³»¸®´Â ¼Óµµ¸¦ ºü¸£°Ô ÇÑ´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¿ì¸®´Â ÇǷΰ¨À» ½±°Ô ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. Àá¿¡¼ ±ú¾î³ª±â À§ÇØ ¼³ÅÁÀ» µë»Ò ź Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã¸é ÇǷΰ¨ÀÌ ´Ù½Ã ¸ô·Á¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù.
7.¾ÆÀ̸¦ °®´Â µ¥ ³ª»Û ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù
Çöó½ºÆ½ÀÇ ³»±¸¼ºÀ» ³ôÀÌ°í Àç·á¸¦ ³ìÀÌ´Â µ¥ ¾²´Â ÇÕ¼º ÈÇй°ÁúÀÎ ÇÁÅ»·¹ÀÌÆ®´Â µµÃ³¿¡ ³Î·ÁÀÖ´Ù. Àå³°¨¿¡¼ ÆнºÆ®Çªµå¿¡ À̸£±â±îÁö °÷°÷¿¡ ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù ¿¬±¸ °á°ú¿¡ ÀÇÇϸé ÇÁÅ»·¹ÀÌÆ®´Â »ý½Ä ´É·Â¿¡ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å°°í, ¾î¸°ÀÌÀÇ ÇнÀ¡¤Çൿ Àå¾Ö À§ÇèÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
8.¼³»çÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
°íµµ·Î °¡°øµÈ ÆнºÆ®Çªµå, ƯÈ÷ Æ¢±â°Å³ª Å©¸²ÀÌ µë»Ò µç ÆнºÆ®Çªµå´Â ¼ÒÈ°¡ Àß ¾ÈµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ÆнºÆ®Çªµå°¡ ¸ö¿¡¼ Á¦´ë·Î ºÐÇصÇÁö ¾ÊÀ¸¸é, °áÀå¿¡¼ Áö¹æ»êÀ¸·Î º¯ÇØ ¼³»ç¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù.
9.Ä¡ÁÖÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù
ź»êÀ½·á µî ÆнºÆ®ÇªµåÀÇ Åº¼öȹ°°ú ¼³ÅÁÀº ÀÔ ¾È¿¡ ÀÖ´Â »êÀÇ ¾çÀ» ´Ã¸°´Ù. Ä¡¾ÆÀÇ ¹ý¶ûÁúÀÌ ´â°í ÃæÄ¡ ¹× ÀÕ¸ö ÁúȯÀÇ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù.
10.»À¿Í °üÀýÀÌ ´â´Â´Ù
ÆнºÆ®Çªµå ¼·Ãë·Î ¸ö¹«°Ô°¡ ´Ã°í ºñ¸¸ÇØÁö¸é °üÀý, ƯÈ÷ ¾ûµ¢ÀÌ¿Í ¹«¸¿¡ Ãß°¡·Î ¾Ð·ÂÀ» ¹Þ´Â´Ù. °üÀý ÁÖº¯ÀÇ »À°¡ ºÎ·¯Áú À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù.
11.õ½ÄÀÌ »ý±ä´Ù
ÇÁ¶óÀ̵å ġŲ ÇÑ Á¶°¢À» Àú³á ½Ä»ç·Î ¸Ô´Â´Ù¸é È£Èí¿¡ º°´Ù¸¥ ¿µÇâÀÌ ¾ø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÆнºÆ®Çªµå¸¦ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é üÁß Áõ°¡¿¡ µû¶ó õ½ÄÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¿©¼ºÀº ´õ À§ÇèÇÏ´Ù. Á¤È®ÇÑ ÀÌÀ¯¸¦ ¾Ë·Á¸é ´õ ¸¹Àº ¿¬±¸°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ãʱ⠿¬±¸ °á°ú¸¦ º¸¸é, Áö¹æ Á¶Á÷ÀÌ ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ Æó¿¡ ³ª»Û ¿µÇâÀ» ³¢Ä¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
12.ÇǺο¡ ³ª»Ú´Ù
ÆнºÆ®Çªµå¿¡´Â ÇǺο¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¼ººÐÀÌ °¡µæÇÏ´Ù. ¼³ÅÁ ¼ººÐÀº Äݶó°Õ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß°í, ÁÖ¸§ µî ³ëÈ Áõ»óÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¹Àº ¾çÀÇ Æ÷È Áö¹æÀº ¿©µå¸§ÀÌ ³ª°Ô Çϴ ȣ¸£¸óÀ» »ý¼ºÇÑ´Ù.
13.±â¾ï·ÂÀ» ³ª»Ú°Ô ÇÑ´Ù
Æ÷È Áö¹æ°ú Æ®·£½º Áö¹æÀº ³ú¿¡¼ ÇöóÅ©(Áö¹æ Â±â)¸¦ ¸¸µé °ÍÀ» ½Åü¿¡ Áö½ÃÇÑ´Ù. ÇöóÅ©´Â Ä¡¸Å¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù. ÆнºÆ®Çªµå¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â »ç¶÷Àº ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷º¸´Ù ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´¿¡ °É¸± À§ÇèÀ» 3¹è ³ôÀδÙ.