끙끙~ 변비에좋은음식.ㅎㅎ
작년까지만해도 화장실에서 들리는 소리는~끙끙!!
변비에좋은음식을 먹기시작후에는 들을수 없는 소리^^
나만의 변비에좋은음식 2가지~!
- 보리밥과 열무김치, 그리고 참기름
보리밥 반공기에 열무김치를 2배정도 넣고~ 참기름을 왕차~!
백미보다 좋은 변비에좋은음식 보리밥과 식이섬유가 많은 열무김치.
쾌변에 좋은 참기름/
(이게 나만의 첫번째 변비에좋은음식이구요.)
- 칡즙
하루3봉지씩 어김없이 변비에좋은음식으로 챙겨 마시고 있어요.
처음 5일동안 먹었을때 아침마다 즐거운 장실~직행~!!
밥 먹고나서 커피는 안 마셔도 이 칡즙은 꼬박 챙겨 마신다는~~~~
(변비에좋은음식 칡즙은 큰형네건강즙 www.ourbrother.kr 여기꺼예요.)
아직까지 홤초환과 변비약 먹지 않았는데,
지금 이 변비에좋은음식이 계속해서 효과가 있었음 좋겠네요.
