다들 오티 어떠셨나요?? 저절로 열심히 해야지!라는 생각이 드는 오티였던 것 같아요.
당장 집에 와서 컴퓨터 하면서 해보고 있어요. 전 엉덩이&힙인데 거울 보고 착용하긴 했는데 맞는 위치인지 조금 확신이 안서긴 하네요ㅎㅎㅎ찌릿찌릿 자극이 오는게 신기하고 재밌고 그래요~
1회차-강도 20(20분? 25분?)
2회차-강도 25(20분? 25분?)
3회차-강도 30(25분)
*내일부터 다짐할 것.*
0. 일지 지금처럼 꼬박꼬박 쓰기
1. 슬렌더톤 하루에 1시간 씩 하기
2. 과자 끊기
3. 물 많이 마시고 친구와 약속 있으면 밥은 한식으로 정하기(집에서는 기본 한식! 사실 약속안잡는게 베스트긴 하겠지만;;)
4. 헬스장 안간 날은 꼭 만보 채우기
5. 수면시간 6~7시간 확보하기(베스트는 7시간^^)
( 술은 원래 좋아하지 않아서 안심이구요~ㅎㅎㅎ)
가장 시급한 부위가 엉&힙이라서 이거 선택하긴 했는데 지금 생각해보면 쬐~금 아까운게 운동갈 때 차고갈 수 없어서요..
어떤 분이 다른 부위 슬렌더톤 구매한다면 혜택 주냐고 했는데 운영자님? 답변 보고 생각해봐야겠어요~ 하려면 제대로 할 수 있는 데 까지 다 해보고 싶은뎅ㅎㅎㅎ
8주 동안 모두 화이팅입니다!!
