꾸벅 ^^ 안녕하시나요?
간만에 똥깡똥꺙이 찾아왔습니다요.
진심 추워진 날씨에 온몸이 오들오들.
그렇지 않아도 추위를 많이마니 타는
1인인지라 힘들 나날을 두꺼운 패딩과 핫팩과
함께 잘 보내고 있다요
그러다보니 마트에 가는것도 귀찮구요, 자꾸만
집에서 ~ 그것도 이불 속에서 포옥 빠져서
지내고 싶은 그런 마음이랍니다.
그러다보니 운동은 멀리하고 빈둥거리기만하고
확실히 겨울인지라 활동량은 적고 몸을 안쓰게
되더라구요. 그게 사실이고 팩트져?
그래서 저는 거칠게 뛰고 과한건 싫고
제게 꼭 맞는 게 있어서 다행인 듯해요.
많이들 하시는게 요즘은
발레, 요가나 필라테스 같은거잖아요.
저는 예견했었어요. 발레가 핫하게 떠오를 것을
그래서 예전부터 좀 관심을 갖고
조금씩 몸을 만들고, 익숙해지기 위해
힘썼답니다. 이런 숨은노력 아실랑가요?
이것이야말로 유아기때부터
청소년이나 어른이 될 때까지도 누구나
무리없이 꾸준하게 즐길 수 있는
정말 좋은운동이라고 생각해요.
게다가 날씨나 계절에 구애받지 않고
원할때 언제든지 할수 있어서 더욱 좋은것 같아염^^
하고 싶을때 못하는건 정말
가슴아픈일 이니깐요
대체적으로 잘 모르시는 분들은 드레스 같은 이쁘고
화사한 옷 입고서 스트레칭을 한다거나
우아한 자태로 다리와 팔을 찢거나 올리는
그런 간단하고 가벼운 걸로 생각하시는데,
그게 완전 잘못된 거에요. 대부분 찢는것을
가장 신기해해서 그것이 많이 기억에 남으셨나봐요
근데 경험을 해보고 조금씩 겪어보니
이게 다리찢기만 있는게 아니구나라는 것을
조금씩쫌씩 알게 되었다요.
다리찢는 동작이 전부가 아니구요
손을 바깥쪽으로 뻗으면서, 고개를 돌리는
그런 동작들도 있는데, 그 것이 거절이라는 의미란 것이에요.
모르셨죠?
글고 양쪽 주먹을 머리 위쪽에서
엑스자로 쥔 다음에 아래방향으로 내리면서 돌리는
행위는 죽~는~~다는 것(데쓰)를
표현한다고 하니. 이토록 모르는게 많았쩌요.
또 하나더 알려드리면 손을 이용해서
이마쪽에서 턱선따라서 한바퀴를 돌려주는 그러한 행위는
돌려주는 그러한 행위는 뷰티~ 아름다움이란 주제를
표현한다고 해요. 모르셨죠?
단순히 어렵게 찢는형태만 있는게 아니라
이렇듯 여러가지의 동작과 표현이 함께
어우러진 예술적이고
표현력이 풍부한 거란것을 깨닫고 있다요.
다양한 자세와 동작들이 함께 어우러질때
보다 더 뷰티풀한 동작들이 나온다고 보심 되겠죠.
그러한 것에 꽂히니 더 관심이 가더라구욧.
그렇게 즐거움을 찾고 있는 중이다요.
강남 쪽에 맘 사이에서도 인기있고 유명한 곳이
제가 다니는 곳이랍니다.
울학원은 다양한 연령층이 모여있는 열정가득한
곳이에요. 친절함은 기본이고, 실력도 엄지척~
애들과도 함께 하실 수 있는
만족도 높은 유아발레학원 포스팅 해볼게요^^
발레엔 여럿 좋은 효과가 있다는 건
모두들 아실것 같은데. 어떤 점이 있는지
제가 조금 더 알고 있는 입장으로써
말씀해드리겠다요
일단 체중조절을 위한 다이어터 들에게
정말 도움이 되기도 하구요
목이 쑥 나오는 거북목 교정에도 도움이 되용
그래서 연예인들도 많이 하거든요
즐겨하는 연예인으로는
대표적으로 강소라님이 있답니다.
거북목 및 허리교정을 위해서 시작하셨다는데
덕분에 진짜 이미지가 확 바뀌어서
갈수록 이뻐지고 있는 것 같다요.
완전 워너비~~
느낌이나 분위기가 갈수록
달라지는 비결이 무어냐고 물었더니
그 비결이 발레라고 인터뷰 했던것을
본 기억이 있다요. 역시나!!
성인 뿐 아니라 애들에게도 매우 좋기에
무조건 권해드리게 되네욧.
이 시대를 살고 있는 대부분의 살암들은
등이 굽거나 거북이 목같은 형태를
띠는 분들이 많아요.
자세가 좋지 않고 그러다보니 ~그렇게
뒤틀리고, 잘못된 무너진 자세를 어찌 교정해야하나요.
하나요.
저랑 같이 구슬땀 흘려봐염
스트레칭이 80% 이상을 차지할 정도로
몸과 마음이 가벼워지는 시간을 가질수 있어요.
그러면서도 근력운동과 유산소 운동의 효과를
모두 경험할 수 있게 되요. 그러다보니
자연스럽게 유연성도 길러주고,
군살이나 원치않는 부위의 살들을
꽉 잡아주는 형태의 동작들이 많아서.
여성 뿐 아니라 남자분에게도 도움이 된답니다.
그러다보면 라인감이 더 살아나고
더 예뻐지면, 자신감도 생기면서
생활에 활력까지도 생기게 되는 마법을
경험케된다요.
발레복 자체가 이쁨이뿜하니깐
아이들에게 한번 배워볼래라고 물어보면
모두들 정말 좋아한다요.
그런 계기로 시작하게 해주면
성장하면서도 여러가지로 매리트가 생긴답니다.
저도 시작하기 전엔 편견이 있었어요.
다리 쪽에 알같은 것, 종아리 쪽 알이 생긴다거나
다리라인이 두꺼워지면 어쩌나
이런 염려를 했던것도 솔직히 사실인데.
왜 망설였나 싶다요. 완전 편견이고 오해임.
종아리알 그게 지금껏
근육으로 생각하며 살았는데
그게 노폐물과 지방 같은 게 쌓인거라지 뭐예요.
그런 상황인지라
평소에 마사지로 관리해주거나
스트레칭 같은 동작을
통해서 미리부터 풀어주는게 중요하답니다.
그래야만이 남들보다 더 라인감이 돋보이는
바디라인을 갖게 되는거구요.
이제 오해 쫌 풀리셨나염?
꼭 기억해주세열~
이거 그렇다고 운동량이 너무 적음
아무런 효과가 없는것 아냐?
물론 이런 추측을 하실수 있겠져?
하지만 강남 유아발레학원에서
상담을 받아보면 딱 잘못된 것이란것을
바로 알게 되세요. 선생님이 자세히 알려주신답니다.
그것역시도 잘못된 정보.
격하게 보이지 않는다고 그리 쉽게 판단하시는 건
아니되옵니다.
칼로리 소모가 적다고 추측하면 클나요.
필라테스나 요가처럼 동작 하나하나를
하는 그 순간에도 엄청난 힘과
에너지가 소모되요.자세까지 좋지 않은
그런분이라면 그 운동량은 훨씬더 많구요.
그렇기에 아이들과 함께 한다면
소통하는데 있어서도 좋을테궁~
서로 가까워지는 또하나의 연결고리까지
될 수 있을 것 같죠? 함께 해보세욤^^
글구 못생긴 발을 떠올리는 분 계실것 같아요.
굳은살로 가득가득한 험한 발레리나의 그것을
떠올리는 분들이 많으실텐데용.
그정도로 격한강도로 나가진 않는답니다.
피트니스 정도에서 아님 취미정도에서
알아서 조율해주시고, 통증이 생길만큼은
당연히 하지않으세욤. 발의 형태가 변형되도록
시키고 이런일은 애초에 없을꺼니깐,
일어나지도 않을 일을 미리 겁먹고 걱정하실 일은
그만두세요.
친절히 꼼꼼하게 설명해주시면서 알려주시거든여.
다들 지인들의 권유나 추천에 의해서 많이 올만큼
여긴 인지도도 꽤 높아요.
소개를 해서 등록하는 경우가 많다는 것
그 만큼의 만족도가 높다는 얘기니깐욤^^
친절히 대해주시는 그런 태도 덕에
아이들도 마음에 문을 열고 쉽게 다가가
열심히 하는 모습을 볼수 있답니다.
얼마나 귀엽고 러블리한지 ~~
이 곳 유아발레학원이 4세부터 7세까지
아이들에게 적합한 유아발레라고 해욧.
그 나이대의 애기들이 있다면 적극권장해드려요
즐거워하고 재밌어하는 모습에
보는 저희들까지 완죤 좋은것있져
역시 뭐든 조기에 배워두는게 젤로 좋은것 같다요.
그 모습들이 신기해서 한참을 구경하고
사진도 담아봤다요.
저렇게 어린데도 잘 할까? 이런 의구심도 들고.
긴장을 하더지만, 어느새 잘 따라하고
그 귀엽고 작은 체형으로 하나하나
배워가는 모습에 놀랐답니당.
너무나 사랑스럽다요.
이렇듯 스트레칭이 많기 때문에
성장기의 아동들에게도 진짜 좋을 것 같다요.
자세를 잡는 것에서부터 라인을 살리는데
넘흐나 좋아보이는 것.
외적으로도 좋지만, 배워감에 있어서 여러가지
정서적인 측면에서도 징짜 좋다요.
수업을 어찌나 잼나게 하시는지
저도 함께 배우고 싶었지 뭐예요. 헤헤헤.
믿음이 바로 갔네여~~~~~~
이게 보통 첫번째 수업을 마치고 나면
온몸이 안 아픈데가 없다요.
여기저기 맞은것처럼요.
그래서 그 다음번에 가지 못하거나 빠지는 일도
많다고 하네여.
격렬한 헬스를 하고 나서 온몸이 쑤셔서
다음날 가기 싫거나 꺼려지는 기억들 경험하셨을텐데요
그런 느낌이라고 설명을 해야할랑가봐욤
최근 스쿼트를 쫌 격하게 강도높게
열씸히 했다고, 다리에 알이 밴것처럼 힘들어서
계단 걷기가 넘나 힘들었다요.
그런 이치라고 해야겠습니다요
비유가 적절했쥬?
발레수업도 처음 진행하고 나면
안 아프면 이상할 만큼, 아픈게 당연하져.
그렇기에 처음 시작후 3개월 정도는
몸이 적응해나가는 시간이기도 해욧.
그간 쓰지 않던 근육들까지도 다양하게 사용키
때문에 삼개월간 어려운 부분도 있을테구요.
좀만 하다보면
하다보면 기본기도 잡히고 재미있는 요소들도
더욱 커지고 늘어난다고 하니,
열심히 해보는거에요. 아셨졍?
강남 유아발레학원은요 ~ 믿을만해요
왜냐믄, 기본기부터 확실하게 잡으며
시작을 하고, 진행을 하거등요.
뭐든 기초가 중요한데 그 부분까지도
잘 챙겨주시니 매우 좋다요.
혹시나 시간 궁금하신 분을 위해서 적어드릴게요
화목 오후 3:30~4:20
50분간 진행한다요.
선생님이 말하시길 배우면서 조심해야 할 것은
야 할 것은 부상이래요. 늘 조심하라고 말씀하셨떠요
특히나 발을 바깥쪽에다 놓고하는
하는 자세가 있나봐요.
정확하게는 턴아웃자세라고 하는것 같던데
이게 유연도가 낮은 분이 하거나
골반자체가 안짱인 체형분에게는
이 자체가 무리가 올수 있다고 합니다.
그런 기본동작을 하다가 발목이나 무릎뒤쪽에서
아프거나 통증이 올수 있다는데
행여나 어설픈 학원에서 배우고 그랬다간
오히려 큰부상을 입을수도 있다 그런다네여 ㅠㅠ
그러니깐 확실히 믿음 가는 곳에서
시작하는게 젤로 중요한것 같다요.
이런 얘기를 들어보니깐, 이젠 더
유아발레학원 ~ 여기로 해야겠죠?
강남에서도 알아주는 이유가 여기있는거랍니다.
사실 배워보심 느끼실텐데, 발~~레 역시도 필라테스와 요가처럼
사람마다의 체형이 다르고, 유연성도
각기 다르므로 개인차이가 있을수 있겠죠.
배우는 속도에 있어서도 차이가 있을수도 있공
그런것도 비교가 되고, 하다보면 스트레스가
되는 경우도 많다니 주의하라고 하셨어열.
그러면서 집어주신 포인트는
오직 내게 집중하는 시간을 느끼고
깨닫고 배우는게 발레라고 말씀해주셨어열
참 감동적이죠?
이런면에서도 애들 정서에도 진짜
좋은거구나 싶었네요.
여러분들이 판단하기에도 그렇져?
그리고 이 수업들을 통해서 의사소통
신뢰와 협력, 팀워크까지 생기게하고
성장케하는 원동력이 된대요.
이런 과정을 통해서 점점 친구와의 우정도 돈독해지고
사회관계와 대인관계, 사교적인 측면에까지
긍정적인 영향을 끼친다니 너무나 좋죠?
그러다보니 수줍어하거나
소심함을 극복하는데도 좋구요, 어색함은 버리고
자신감을 갖는데도 좋답니다.
나중에 공연 같은 것도 하다보면
많은 사람들 앞에서 서게되면
여러가지 두려움을 이겨내는 데
보탬이 될 것 같다요.
이럼으로써 더 큰사람이 되는거라 생각해염.
성취감도 느끼고, 자부심까지 더해지면
부쩍 달라지는 모습을 볼수 있을거라도
선생님이 말씀해주시더라구욧
게다가 혹시나 음악을 좋아하는 아이라면
리듬감이나 그 것에 대한 이해를
더 돋보이게 하는데도 짱 좋답니다.
하나를 배워도 작은동작을 배워도
즐거워하니깐, 부모님 입장에서도
그것을 보는게 더없이 기쁜일이 되고도 남져.
정서적인 측면까지도 고려를 해보는 역할은
어른들이 해줘야 하는거니깐여.
진짜 괜찮은 꼭 배워봄직한 것 같네염
보통 봄이 되거나 새학기가 찾아오면
여기저기에서 발레수업을
많이알아들 보시는데
여기저기 센터 같은 데서 찾는 경우가 많은데
처음 시작하거나 유아기 일때는
당연히 전문적인 학원에서 배우는게 맞다고 생각해욜
좀더 디테일하고, 전문적이고, 친절한 곳에서
하는게 맞다고 전 말하고 싶다요.
엄마들이 추천을 하는 이유 분명 있겠져?
왜 입소문이 나는지,
갈수록 관심도가 커지는지는
제가 말을 하지않아도 대략 짐작이 가실것 같네염
오늘은 좋은 가르침은 물론이고
체계적인수업 + 즐기면서 배움을
동시에 채울 수 있는
유아발레학원을 알려드렸네요.
'딸 있는 아빠엄마라면 망설이지 말고 시켜라'
라고 강조하고 싶어집니다.
사진 속 즐겁고 편안한 모습들에서 감 잡으셨나염?
유익하고 아이들의 여러능력에
긍정적인 영향과 발전을 줄 여기 염두해두세욤.
실력으로 차별화된 강사들이 함께 해주시니
믿고 준비해보세요.
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빠를수록 좋다는 것 잊지 마세요^^
