¸¶À̸޴º
¸¶´Ï¾Æ Ä÷³
 

[¹ÌÀα¹¼ö 275] ³¯¾À ¸ö¸Å µÇã±â ÇÁ·ÎÁ§Æ®!!! ³ó½É ¹ÌÀα¹¼ö 275¿Í ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù. ¿¡¹ö³Ê½º 10.08.07 22:31:29 660ÀÐÀ½

 

°áÈ¥Àü¿¡´Â ³¯¾ÀÇß´Ù°í »ý°¢Çß°í.. ¾Æ¹«¸® ¸Ô¾îµµ »ìÀÌ ÂîÁö ¾Ê´Â´Ù°í »ý°¢Çߴµ¥.. ^^;

±â¾ïÀ» ´õµë¾î º¸¸é »ìÀÌ ÂÈÀ»¶§µµ ÀÖ¾ú³×¿ä.

±×¶§ ´ç½Ã ´ÙÀÌ¾îÆ® ºñµð¿À µû¶ó ¿îµ¿Çϰí, Àú³á 6½Ã ÀÌÈÄ·Ð ¸ÔÁö ¾Ê°í ´ÙÀÌ¾îÆ® Çß´ø µí ÇØ¿ä.

±×·¸°Ô ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ÇÑ ÈÄ¿¡´Â üÁßÀÌ Á¶±Ý¸¸ ´Ã¾ú´Ù ½ÍÀ¸¸é½Ä»ç·® Á¶ÀýÇÏ°í ¿îµ¿Çϸ鼭 °ü¸®ÇØÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù.

 

±×·¯°í  º¸¸é ¾Æ¹«¸® ¸Ô¾îµµ »ìÀÌ ÂîÁö ¾ÊÀº°Ç ¾Æ´Ï¿´³×¿ä.

°áÈ¥ÇÏ°í ³ª¼­ ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯Çϸé ÀÌ »ìÀº ´Ù ºüÁú ÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥..

À¢°É¿ä. .¸ðÀ¯ ¼öÀ¯ ³¡³ª°í ³ª´Ï »ìÀÌ ¿Ö À̸® ºÙÀº°ÇÁö -_-;;

 

Á¤¸» ¾Æ°¡¾¾¶§ÀÇ ¸ö¸Å·Î µ¹¾Æ°¥ ¼ø ¾ø´Â°ÇÁö ½½Çà µû¸§ÀÔ´Ï´Ù.

¿©¸§ÀÌ ¿À±âÀü¿£ ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ÇϰíÀÚ Çߴµ¥ ±×·¯Áö ¸øÇϰí..

ÀÌ ¿©¸§À» ¹«°Å¿î »ìµé°ú ÇÔ²² º¸³¾ »ý°¢À» ÇÏ´Ï ²ûÂï~~

 

¾ó¸¶Àü¿¡ TV ±¤°í¿¡¼­ ¹ÌÀα¹¼ö 275 ±¤°í¸¦ º¸¾Ò¾î¿ä.

¹Ú¼±¿µ¾¾°¡ ¸ðµ¨·Î ³ª¿Í¼­ ³¯¾ÀÇÑ ¸ö¸Å¸¦ °­Á¶ÇÔ°ú µ¿½Ã¿¡ °Ç°­¹Ì±îÁö ¼±»çÇØÁÖ´õ±º¿ä.

 

Ä®·Î¸® °ÆÁ¤¾øÀÌ µçµçÇÏ°Ô ¸ÔÀ¸¸é¼­ ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÏ´Ï ¹Ý°¡¿î ¾ê±âÁÒ~!!

´õ±¸³ª ±¹¼ö ½È¾îÇϽô ºÐµéÀº ¾øÀ» µí Çϰí~

Àúµµ ¸é»ç¶ûÀÌ¶ó ±¹¼ö Âü ÁÁ¾ÆÇÑ´ä´Ï´Ù.

 

¹ÌÀα¹¼ö 275ÀÇ °æ¿ì Á¦Ç° À̸§Ã³·³ Ä®·Î¸®°¡ 275kal¶ó°í ÇÏ´Ï Á¤¸» »ìÂñ °ÆÁ¤ ¾øÀ» µí ÇØ¿ä.

 

¾ó¸¶Àü¿¡ µµ³Ó »ç·¯°¬´õ´Ï µµ³Ó Çϳª°¡ 381kal ´õ±º¿ä.

µµ³ÓÀ» Çϳª ¸Ô´Â´Ù°í ÇÏ¸é µµ³Ó Çϳª¿¡ ¿ìÀ¯³ª Ä¿Çǵµ °âÇØ¾ß Çϰí..

Çϳª´Â À¢Áö ¾Æ½¬¿ö¼­ Çϳª ´õ ¸Ô°Ô µÇ°í ±×·¯´Ù º¸¸é ¹ä Çѱ׸© ¶Òµü Çϴ°ͺ¸´Ù ´õ ¸¹Àº Ä®·Î¸®¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â µí ÇØ¿ä.

 

¹Ý¸é ¹ÌÀα¹¼ö 275´Â ÀÏ¹Ý ±¹¼ö Çѱ׸© ¸Ô´Â°Íó·³ µçµçÇѹݸé Ä®·Î¸®´Â ³·À¸´Ï ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ µµ¿òµÉ µí ÇÕ´Ï´Ù.

 

 

´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ µµ¿Í ÁÙ ³ó½É ¹ÌÀα¹¼ö 275

 

 

 

 

¹ÌÀα¹¼ö 275ÀÇ °æ¿ì ¿ë±âÁ¦Ç°À¸·Î Ãâ½ÃµÇ¾ú´ä´Ï´Ù.

ºÀÁöÁ¦Ç°ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ´õ¿í °£ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.

 

 

 

 

´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ÇÏ´Ùº¸¸é Á¦´ë·Î ³¢´Ï¸¦ ì°Ü¸ÔÁö ¾Ê°í ¹«ÀÛÁ¤ ±¾´Â °æ¿ìµµ ¸¹Àº µí ÇØ¿ä.

±×·¸°Ô ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ÇÏ¸é ¿µ¾ç°áÇÌÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¾îÁö·¯¿òÀ̳ª ¹«±â·ÂÁõÀÇ Áõ»óÀÌ ¹ß»ýÇÑ´ä´Ï´Ù.

 

´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ÇÏ´õ¶óµµ ¿µ¾ç¹ë·±½º¸¦ ¸ÂÃç°¡¸ç ÇÏ´Â°Ô Áß¿äÇϰÚÁÒ.

 

¹ÌÀα¹¼ö 275ÀÇ °æ¿ì Ä®·Î¸®´Â ³·Ãß¾úÁö¸¸

¿µ¾ç¹ë·±½º´Â ²Ä²ÄÈ÷ ì°Ü¼­ °Ç°­ÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´ä´Ï´Ù.

 

 

 

 

¹ö¼¸ & ÇÑõÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ°í

öºÐ, Ä®½·, ºñŸ¹Î, ´Ü¹éÁúÀÌ °¡µæÇؼ­ ¿µ¾ç¸¸Á¡ÀÎ ¹ÌÀα¹¼ö 275¿¡¿ä.

 

 

 

 

üÁßÁ¶Àý¿ë Á¶Á¦½ÄǰÀÌÁö¸¸ ¿µ¾çÀº »ý°¢ÇÑ´Ù´Â°Ô ¹ÌÀα¹¼ö 275ÀÇ ÀåÁ¡À̶ø´Ï´Ù.

 

 

 

 

¼·Ãë¹æ¹ýµµ °£´ÜÇØ¿ä.

ÀÏ¹Ý ¶ó¸é°ú µ¿ÀÏÇÏ°Ô ºÐ¸» ½ºÇÁ¿Í ÈÄ·¹ÀÌÅ©¸¦ °³ºÀÇÏ¿© ¿ë±â¿¡ ³ÖÀº µÚ

ÀýÃë¼±¿¡ ¸ÂÃß¾î ¶ß°Å¿î ¹°À» º×°í 4ºÐ ÈÄ¿¡ ¸ÀÀÖ°Ô ³È³È!!

 

 

 

 

¶â´Â °÷°ú ´õºÒ¾î Á¢´Â °÷ÀÌ À־

¹°À» ºÎÀº ÈÄ ÁÂ/¿ìÀÇ Á¦Ç° ¿ë±â À­¸éÀÇ µé¶ß´Â Çö»ó¾øÀÌ ¹ÌÀα¹¼ö 275¸¦ ¸ÀÀÖ°Ô Á¶¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.

 

 

 

¹ÌÀα¹¼ö 275·Î Á¡½ÉÀ» °¡º±°Ô Áñ°å´ä´Ï´Ù.

³¯¾¾°¡ ´õ¿ö¼­ ±×·±Áö À½½ÄÇϱ⵵ Èûµé°í ¶ß°Å¿î ºÒ ¿·¿¡¼­ ¿À·¡ ¿ä¸®ÇÏ´Ùº¸¸é ±âÁø¸ÆÁø ÇØ¿ä.

±×·¯´Ùº¸¸é Â÷°¡¿î ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² ÀÚÁÖ Ã£°Ô µÇ°í À½·á¼öµµ ÀÚÁÖ ¸Ô°Ô µÇ±¸¿ä.

ÀÚ¿¬½º·¹ »ìÀÌ Âî°ÚÁÒ..

 

ÀÌ·± ¿©¸§¿£ ÀÌ·¸°Ô °£ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ½Äǰµµ ÁÁÀº µí ÇØ¿ä.

¶ß°Å¿î ¹° ²ú¿©¼­ ºÎ¾îÁֱ⸸ ÇÏ¸é µÇ´Ï Á¤¸» °£ÆíÇÏÁÒ.

 

 

 

²¿µé²¿µéÇÑ ¹ÌÀα¹¼ö 275 ¸é¹ßÀÌ¿¡¿ä.

¿¹Àü¿¡ ÈÄ·ç·è ±¹¼ö ¸Ô¾îº¸¾Ò´Âµ¥..

ÈÄ·ç·è ±¹¼ö´Â ±¹¼ö ¸é¹ß°ú ºñ½ÁÇÑ ¹Ý¸é ¹ÌÀα¹¼ö 275´Â ÀÏ¹Ý ¶ó¸é ¸é¹ß°°¾Æ¿ä.

 

´ÙÀÌ¾îÆ® ÇÒ¶§ ¶ó¸é ¸Ô°í ½ÍÀ»¶§ ¸¹Àºµ¥..

¿ä ¹ÌÀα¹¼ö 275 ¸ÔÀ¸¸é ´ë¸®¸¸Á· µÉ µí ÇÕ´Ï´Ù~ ¤¾¤¾

Ä®·Î¸® °ÆÁ¤µµ ¾ø±¸¿ä ^^

 

 

 

 

¿ì¼± ºÐ¸»½ºÇÁ¸¦ ³Ö¾îÁÖ¾ú¾î¿ä.

 

 

 

 

±×¸®°í ¹ö¼¸, ÇÑõ °®°¡Áö ¾ßä°¡ µé¾îÀÖ´Â ÈÄ·¹ÀÌÅ©µµ ³Ö¾îÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù.

 

 

 

 

¶ß°Å¿î ¹° ºÎ¾î 4ºÐ¸¸ ±â´Ù·Á ÁÖ¼¼¿ä.

¸ÀÀÖ°í ¿µ¾ç¸¸Á¡¿¡ Ä®·Î¸® °ÆÁ¤ ¾ø´Â ¹ÌÀα¹¼ö 275¸¦ ¸À º¼ ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.

 

 

 

 

4ºÐ ÈÄ ¸¸³­ ¹ÌÀα¹¼ö 275¿¡¿ä.

ÀÏ¹Ý ¶ó¸é¿¡ ºñÇØ¼­ ÀÚ±ØÀûÀÌÁö ¾Ê°í

±¸¼öÇÑ ±¹¼ö ¸ÀÀÌ Âü ÁÁ´ä´Ï´Ù.

 

´ã¹éÇÑ ÆíÀÌ¶ó¼­ ´ÙÀÌ¾îÆ®ÇÒ¶§ Á¤¸» ºÎ´ã¾øÀÌ Áñ±â±â ÁÁÀº µí ÇØ¿ä.

°Ç ¹ö¼¸ÀÌ µû¶æÇÑ ¹°À» ¸¸³ª¼­ ÅëÅëÇØÁ³³×¿ä~~

 

¶ó¸é¸é¹ß »çÀÌ»çÀÌÀÇ ÇÑõµµ ²¿µé²¿µéÇÑ ¸ÀÀÌ ÁÁ±¸¿ä.

 

 

 

 

¾Æ¹«¸® ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ À§ÇÑ´ÙÁö¸¸ ¸À ¾ø´Â°É ¸ÔÀ» ¼ø ¾øÁÒ.

¹ÌÀα¹¼ö 275ÀÇ °æ¿ì ½Ã¿øÇÑ ¸êÄ¡±¹¹°°ú Â̱êÇÑ ¸é¹ß´ö¿¡ ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ¸¸é¼­ ´ÙÀÌ¾îÆ® ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.

 

 

 

 

¹ÌÀα¹¼ö 275 ¾ÆÀ̵éÀÌ ¸Ô±â¿¡µµ ÀÚ±ØÀûÀÌÁö ¾Ê¾Æ¿ä.

ÀÏ¹Ý ¶ó¸éÀÇ °æ¿ì ½ºÇÁ¸¦ ¼Ò·®¸¸ ³Ö°í ²úÀÎ´Ù ÇØµµ ¸Å¿ö¼­ ¹°¿¡ ¸éÀ» Çѹø ¾Ä¾î¼­ ÁÖ°ï Çߴµ¥..

¹ÌÀα¹¼ö 275´Â ±×´ë·Î ¸Ô¾îµµ ¾ÆÀ̰¡ Àß ¸Ô³×¿ä.

¾ÆÀÌµé ¶ó¸é¸é¹ß ³Ñ ÁÁ¾ÆÇÏÁÒ~ ^^"

 

 

 

Ä£Á¤¾ö¸¶°¡ ³î·¯¿À¼Å¼­ ÇÔ²² ¸À º¸¾Ò´ä´Ï´Ù.

¾ö¸¶´Â ±Ý»õ Çѱ׸© ¶Òµü ÇϽôõ±º¿ä.

 

¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ ¸Ô¾îº» ³ó½ÉÀÇ »ç¸®°õÅÁó·³ ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÌ¶ó¼­ ¾î¸¥µé ÀÔ¿¡µµ Àß ¸Â´Â µí ÇØ¿ä.

Àúµµ »ìÂñ °ÆÁ¤¾øÀÌ ÈÄ·ç·è~³È³È Çѱ׸© ¸ÀÀÖ°Ô ¶Òµü Çß´ä´Ï´Ù.

 

°áÈ¥ÀüÀÇ ¸ö¹«°Ô·Î µ¹¾Æ°¡·Á¸é 10Kg´Â »©¾ßÇÒÅÙµ¥¿ä..

³ÑÃijª´Â ½Ä¿åÀ» ¾îÂîÇÒ ¼ö ¾ø´Âµ¥ ¹ÌÀα¹¼ö 275·Î À̹ø¿£ ²À ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ ¼º°øÇؾ߰ڽÀ´Ï´Ù.

 

10Kg °¨·®Çϸ®¶ó!!

 

¹ÌÀα¹¼ö 275¿Í °Ç°­ÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ µµÀü ÁßÀÌ¿¡¿ä!!

²À ¼º°øÇϱæ ÀÀ¿øÇØÁÖ¼¼¿ä~ *^^*

 

 

¹ÌÀα¹¼ö 275¿Í ÇÔ²² ÇÏ´Â °Ç°­ÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ® À̾߱â

 

http://www.275diet.com

½ºÅ©·¦ ±âŸÆÛ°¡±â

¸¶´Ï¾Æ Ä÷³









1 2 3 >
°Ë»ö