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나도 모르게 살찌는 습관
1. 아침은 굶고, 저녁은 많이 먹는다
2. 먹고 싶은 음식만 먹는다
3. 짜고 매운 음식을 좋아한다
4. 아이스크림, 탄산음료, 치킨, 피자 등 달고 기름진 음식을 좋아한다
5. 한꺼번에 많이 먹는다
6. 허겁지겁 빨리 먹는다
7. 배가 불러도 좋아하는 음식이 있으면 먹는다
8. 혼자 먹는 경우가 많다
9. TV나 비디오를 볼 때 습관적으로 간식을 먹는다
10. 밤 늦게 간식을 먹는다
11. 앉아 있는 시간이 많다
Aㅏ... 다들 몇개 해당하시나요?
전 11개 중 무려 7개나 해당하네요ㅠㅠ 아리까리(?)한 것 까지 포함하면 8~9개.
이럴수가..
