살ㅡ 쫙 빼기(체지방 감소)?
이뻐지기 위해?
이~~뻐, 보이기 위해?
무엇보다, 특히, 복부(내장)비만을 줄이는 것을 추천드리고 싶네요.
장 청소를 우선 서두르는 것을 추천하고 싶어요.
왜냐?
신체의 신진대사가 정상이면, 말 그대로 당뇨,고혈압, 비만, 심혈관질환 등 현대인이 잘 먹고 잘 살아서 생긴다는 소위 대사증후군으로 부터 자유로울 수 있는 기초이기 때문입니다.
신진대사가 정상이려면?
흔히, 디톡스라 일컫는 장 청소를 강력히 권장합니다.
배를 차갑게 하면 안돼요.
특히, 여성 분들의 잔병은 장 청소만 제대로 해도 차츰 사라지는 것을 느끼게 됩니다.
살을 빼는 것과 몸 매를 다지는 것은 다르답니다.
살이 조금 있어서 문제될 것은 없지만, 탄력을 키우는 것은 중요하죠. 매력적일 테니까요.
식이요법과 적당한 (걷는 것 만으로도 충분한)운동요법!
2가지만 꾸준히 실천해 나가면, 건강하게 매력적인 몸매로
다이어트! 성공!!!!이라 스스로 자부하시게 될 거예요.
확신합니다.
제 말 따라해보세요.
