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| 시금치다이어트, 복부 비만에 좋은 다른 음식은? 시금치다이어트와 함께 복부 비만에 좋은 음식은 아보카도, 후추, 사과 등이 있다./ 문병희 기자 |
시금치다이어트, 복부 비만엔 아보카도·후추·사과도 있어요!
시금치다이어트와 함께 복부 비만에 효과가 있는 음식이 공개돼 누리꾼들의 시선이 쏠리고 있다.
15일 방송된 MBN 예능 프로그램 '천기누설'에서는 시금치다이어트가 소개됐다.
시금치다이어트의 주재료인 시금치에 들어있는 엽록소 성분(틸라코이드, 콜레시스토키닌)은 식욕을 억제하고 포만감을 늘려 복부 비만에 효과적인 것으로 알려졌다.
시금치다이어트 외에 복부 비만을 예방할 수 있는 음식은 또 있다. 지난달 미국 여성잡지 레드북(Redbook)은 아보카도, 후추, 사과, 아몬드, 딸기류가 복부 비만 치료에 좋다고 알렸다.
[더팩트ㅣ박준영 인턴기자 sseoul@tf.co.kr]
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