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| 안면홍조 예방법, 생활에서 찾는다. 안면홍조 예방법이 추운 겨울 늘어난 환자들의 관심을 끌고 있다. 안면홍조 예방법은 주로 생활에서 쉽게 실천할 수 있는 것들이다. /YTN 웨더 영상 갈무리 |
안면홍조 예방법, 마음 편히 가져 흥분하지 말아야
울긋불긋 홍당무처럼 보이는 안면홍조 예방법이 눈길을 받고 있다.
날씨가 추워지면 유독 얼굴이 붉어지는 증상, 발그레해진다기보다 붉어진다는 표현이 어울리는 안면 증상을 보고 안면홍조라고 한다.
이렇게 얼굴이 붉어지는 이유는 피부 속 혈관이 확장되기 때문이다. 이런 증상이 반복되면 갈수록 더 얼굴이 붉어진다.
안면홍조는 폐경기 여성 80%에서 나타날 정도로 흔한 질병이다. 하지만 최근에는 젊은 사람들 사이에서도 많이 나타나며 전체 환자 수도 꾸준히 증가하고 있다.
안면홍조를 그냥 방치할 경우에는 흔히 딸기코라고 부르는 '주사' 현상으로 번질 수 있고 피부 건강에도 좋지 않으며 외관상 자신감이 사라져 심리적으로 환자가 위축될 수 있다.
이런 안면홍조 예방법에는 마음을 편히 가지는 것이 우선이다. 화가 나거나 흥분하면 안면홍조 현상을 심화시킨다. 식습관 개선도 요구된다. 맵거나 짠 자극적인 음식은 교감신경을 활성화해서 혈관을 확장시킨다. 술도 피하는 것이 좋다.
외출할 때에는 반드시 자외선차단제를 발라야 좋다. 또한 여드름이 한 부위에 지속적으로 생기면 모세혈관이 확장될 수 있기 때문에 여드름 치료를 받는 것이 좋다.
안면홍조 예방법에는 찜질방 등 피부를 자극하는 온도에 노출되는 것을 삼가는 것도 속한다.
[더팩트 | 강희정 인턴기자 sseoul@tf.co.kr]
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