단기간살빼기 성공후기★
단기간살빼기 성공하고나서 친구들하고놀러가서 찍은 사진이예요 !!
제가 학기중에 살이 너무 많이쪄서. 안그래도 살도 뺴야되는데
친구들이 여름때 놀러가자고해서..진짜 6월한달은
살빼는데 집중했던것같아요ㅋㅋ
그래도 한달 열심히 다이어트한덕에
진짜재밌게 놀다온것같아용ㅎㅎ
살빼야겠다고 결심하고나서
단기간살빼기로 방법을 알아보다가
콩콩언니를 알게 되서. 언니하고상담을 하면서 감량계획 잡고
단백질쉐이크로 한달간 다이어트 시도하게됐어요 !
언니가 5-10kg 정도는 충분히 감량 가능하다고.
제가ㅡ5kg도 못뺄까봐 은근 신경을 쓰고 있었나봐요ㅋㅋ.
근데 언니가 충분히 감량가능하다고 했고 또, 감량관리까지도 도와준다해서
한달간 다이어트 도전하게됐죠 !!
단백질쉐이크가 일대일감량 플랜이라는건 알고있었기때문에
콩콩언니랑 다이어트 상담을 받으면서 저도 마찬가지로
일대일감량플랜을 소개받아서 그것대로 주문을했구요 !
먹는방법이라던지 다이어트 노하우는 언니가 자세하게 알려줘서
어렵지않게 다이어트하면서 먹을 수 있었어요
단백질쉐이크로 한달동안 다이어트하면서 정말 괜찮다고 생각이들어서
저는 지금도 아침식사대용으로 단백질쉐이크먹고있어요 !
한달동안 다이어트할때는 코치언니가 소개해준 감량플랜대로
따라서먹었구요 !!
평소에는 하루두끼 단백질쉐이크로 먹고
한끼는 일반식사를 먹었기때문에
다이어트하는동안에 먹는걸로 스트레스 받는 일은 없어서
좋았었어요ㅋㅋㅋ
그리고 한번씩은 언니가 알려준 단백질쉐이크 맛있게 먹는 방법 !!
레시피를 알려준덕에 이렇게 맛잇게 먹기도했죠ㅎㅎ
처음에 다이어트시작하기 전에는 옷들이 거의 꽉 맞았거든요 !
근데 단백지쉐이크가 사이즈감량이라는걸 제대로 알게된게 이렇게 꽉꼈던 옷들이
허리에 주먹하나 들어갈 정도로 여유가 남더라구요ㅋㅋㅋ
진짜 완전 보고 대박이라며, 몸무게를 재봤는데. 생각보다 훨씬 더 감량이
많이 되서 진짜 놀랬어요.
제가 운동은 별로 안좋아해서 움직이는거라곤 학교갈때나
먹으러갈때ㅋㅋㅋ근데, 이번에 단백질쉐이크로 식단한번 바꿨는데
진짜 살이 많이 빠졌구요.
처음에는 5kg도 안빠질까봐 걱정했었는데.
다이어트하다가 그런생각은 싹 사라졌구요ㅋㅋㅋ
이게 매일매일 살이빠지고 옷도 입을때마다 커지는 것 같은
기분좋은 느낌에 진짜 더 열심히 쉐이크 먹었던것같아요 !!
그리고 온몸을 쓰는 운동은 하지않았지만
감량이 되는걸 보고선 집에서 심심하면 한번씩 훌라후프는 30분씩
돌렸었어요 알로에겔먹으면서 훌라후프하니깐 사이즈도 훨씬 많이 줄어들고
허리라인까지 쏙 들어갔지용ㅋㅋ
여름에 놀러갈꺼라고 다이어트한게 내 인생 최초로
제대로한 다이어트가 됐어요ㅋㅋ
친구들도 제가 운동은 안하는것같고, 점심도 먹을거 다먹는데
살이빠지니깐 너무 신기했나봐요ㅋㅋ
이렇게 한달동안 다이어트한결과
한달만에 총 7kg 감량에 성공했구요 !!
방학시작하자마자 진짜 날라다녔어요ㅋㅋㅋ
살빠지고나니깐 확실히 자신감이 더 붙어서 진짜
옷도 예쁜 옷 다입고 놀러도 다가고ㅎㅎ
정말 재밌게 놀수있었어요ㅎㅎ
진짜 단기간 감량으로 단백질쉐이크 정말 추천해드리구요 !!
지금도 늦지않았으니깐 !!! 지금이라도 당장
다이어트 시작해봐요 !! Right now !!!
