체지방빼는방법 진짜 제대로 사이즈감량하기^_^♥
-콩콩쉐이크에서 감량관리 받았어용ㅎㅎ-
안녕하세요 ! 저는 체지방빼는방법으로 진짜 제대로 사이즈감량한 대학생입니당ㅎㅎ
저는 전신비만으로 다이어트에 대한 압박감에 스트레스를 엄청 받았어요.
거기다가 소아비만이였기때문에 어렸을때부터
놀림도 좀 받고. 그러다보니 자연스레 자신감이 없어지더라구요
세살버릇여든간다고. 어렸을때 자신감이 없어놓으니깐
커서도 자신감없고 주위눈치보고 진짜 제스스로가 너무 한심하고
답답하고 막 그랬었어요.
그러다가 오랜만에 만난 친한언니로부터 단백질쉐이크를
추천받게 됐죠.
사실 처음에는 그걸로 다이어트가 되겠나 또 자신감 없었지만.
결국에는 인간승리로
두달만에 15kg감량에성공하고 체지방 36에서 27%까지 내려왔어요ㅎㅎ
친한언니로부터 콩콩쉐이크언니를 소개받고 상담을 받았을때는 그냥 할수있겠나싶은
마음 밖에없었는데 언니랑 얘기하면서 진짜 동질감 느낀게ㅡ
언니도 전신비만으로 소아비만으로 고생했다는거예요.
맨날 바지 안쪽은 헤지고 팔뚝은 또 어찌나 굵은지 딱붙는 옷을 입으면
여기저기 울룩불룩 튀어나고 블라우스입으면 앞으로나란히 안되는건 기본이고.
진짜진짜 공감가더라구요 ㅠㅠ!!!!
근데 언니가 단백질쉐이크로 다이어트 성공했다고 전신비만에서 탈출했다는
얘기를 듣고 진짜 저도 너무 하고싶다고해서.
콩콩언니랑 상담하면서 제 식습관이나 몸상태에 맞춰서 일대일 감량 플랜으로
'전신통통'플랜을 소개해줬어요.
콩콩언니가 체지방빼는방법으로는 단백질쉐이크식단이
정말 좋다고해요 ! 사이즈감량이라고하는데ㅡ 저는
다이어트를 해도 유산소운동만해봐서 체지방빼는방법은
조금 생소했었거든요. 근데 이번에 콩콩언니랑 상담받으면서 체지방을 빼줘야지
사이즈도 많이 줄어들고 몸무게 뺀거에비해서 훨씬더 많이 빠져보인다고해요 !
처음에 그얘기를 들었을때는 잘 안와닿았는데.
콩콩언니랑 두달가량 단백질쉐이크식단으로 두끼식사해주고
이전에했던 유산소운동도 같이해주면서
허벌티도 많이 마셔주고 그렇게 꾸준히 두달가량 식습관을 바꿔주니깐
확실히 사이즈감량이 제대로 되더라구요 !!
특히나 저는 알로에겔 효과를 정말 많이 봤었어요 !
알로에겔이 군살을 빼주면서 허벅지, 팔뚝 같이 잘 빠지지 않는
살들을 빠질 수 있도록 도와준다고해요.
사이즈감량도 해준다고하지만 알로에겔이 진짜 맛있어서
진짜 맛있게 먹었어요. 뭔가 샐러드 드레싱같은 느낌 ....?ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 단백질쉐이크먹기전에 알로에겔은 꼬박 챙겨 먹었어요 !
다이어트하는동안 코치언니가 관리를 제대로해줬어요ㅎㅎ
안그래도 감량관리 제대로 도와주겠다고 약속했었는데.
매일 다이어트일기장도 확인해주고.
다이어트하는동안에 잘했으면 칭찬도 아낌없이해주고
그만큼 쓴소리도 해주면서 제가 다이어트하면서 의지가 약해지지 않게
옆에서 많이 도와주셨어용^_^ 그덕에 진짜
두달가량 다이어트를 꾸준히 할 수 있었던 것 같아요!!
코치언니한테 감량관리 확실하게 받으면서
단백질쉐이크식단도 잘지키면서
두달간 다이어트한결과 15kg감량에 성공 !!
체지방률도 정말 많이 낮아졌어요^^!!
내인생의 몸무게는 항상 오르막길밖에 없었는데.
이번데 단백질쉐이크로다이어트하면서
처음으로 내리막길을 달린 것같아용 ㅎㅎ
체지방빼는방법으로 저는 앞자리숫자가
두번이나 바뀌는 진짜 경악하는 놀라는 경험을 할 수 있었구요.
이렇게 자꾸만 살이 빠지니깐 진짜 없던 자신감이
절로 생겨서는 더 열심히 다이어트를 할 수 있었던 것 같아요 ㅎㅎ
진짜 체지방빼는방법으로 다이어트 확실히 도와주신
콩콩언니 너무 고맙구요ㅠㅠ♥
다이어트하시는분들께 진짜 추천해드려요
단백질쉐이크식단으로 체지방감량, 사이즈감소 진짜 예쁘게 하시길
바랄께용 !!
