그래서, 지난주에 보면 유산소운동+근력운동한날 2틀,,,
그나마 유산소운동이라도 한날 2틀,,, 꼴랑 이렇답니다.
그전에는, 근력운동까지 한날이 주5일은 됐었는데요,,,
거기다, 하는것도 중요하지만,, 시간도 다스쿨 초반보다,,
많이 줄었어요. 30분하면 겨우인것 같아요.
운동은 주3일 하루30분만 하면 족하다지만,,
그래도,, 살도 빼고, 피부를 탄탄하고 탱탱하게 만들려면,,,
운동은 필수라고 생각이 되거든요,,,
그런데,, 그런운동을 요즘은 너무 하기가 싫어요.
게다가, 걷기도 힘이드네요,,
닐씨탓을 하고는있지만,,,
정말 날씨때문인지,,, 알수도 없고,,,
벌써, 일주일이상 이런상태입니다,,
그래도, 언제부턴가 12~3000보는 거뜬히 넘겼던것 같은데,,,
요즘은 만보채우기도 너무너무 힘들어요.
9천몇보쯤 채운다음에, 집에와서 나머지는 겨우 채우고채워서, 만보를 만드는 경우도 있답니다,, ><;;
머, 사실 지난주일지 보면, 7~8000보였을때도 있었죠,,,
아,,, 여기에 또 문제는,,,
먹는것이죠,,,
자꾸 군것질이 하고싶어요.
신랑이 과일이나 요플레를 많이 먹는 편인데,,
저도 그때가 되면, 너무너무 먹고싶구요,,,
사실,,, 한스푼씩, 한조각씩 얻어 먹을때도 있었답니다. ㅠㅠ
거기다, 이제는 잘 안먹던 과자도 땡기고,,,
저 어찌하면 좋을까요,,,
이거, 완전 슬럼프 맞는것 같졈~~!!
어떻게 극복을 해야할지 정말 고민입니다,,,
