밤샘야근하면서 결국 하루 4끼를 먹어 버렸습니다
그리고 그 다음날 베트남 쌈 큰거 4개 한꺼번에 먹고, 또 그 다음날 저지방 우유 2개를 먹고 잤습니다
이 여파로 아침에는 더부룩해서 별로 못먹고
그러다 보니, 운동 패턴도 무너지고 한번의 실수로 이번주는 최악인것 같습니다
밤샘 피로감 때문에 여파가 오래가고,
몸무게 유지되면 다행이고, 아마도 찌지 않았을 까 예상합니다
다음주는 정신차리고 열심히 하겠습니다
아...10여년을 그러면 됬지 또 이러내요....
밤엔 왜 배가 더 많이 고플까요? --;;
제 자신의 의지력에 의문이 듭니다 정말...--;;
아 반성하고 또 반성하는데, 그 다음날 밤이 되면 또 그럴까 걱정됩니다
야근 정말 쥐약입니다
