맛있어 보이죠?
요즘 제가 운동후 간식으로 먹는
요거트샐러드랍니다.
한 가지로만 먹으면 질려서
기분내키는대로 과일샐러드로도 즐기다
고기가 땡길 땐 닭가슴살샐러드로다가..^^
운동후 간식으로 가볍게 먹는
요거트샐러드
풀무원 다논 그릭 딸기바나나 과일샐러드
풀무원 다논 그릭 딸기바나나 그리고
집에 굴러다니는 과일,초코렛과
건포도를 이용해서 만드는 과일샐러드..
설탕이 들어있지않은 플레인에
딸기와 바나나를 갈아넣어
맛이 진하고 풍미까지 풍부한
다논 그릭 딸기바나나...
제품 아래 과일들 가라앉아있는 거 보이시죠?
플레인 떠먹고 과일은 따로 먹어도 되고
같이 섞어서 먹어도 되고..
취향껏...즐길 수 있네요.
접시에 집에 있는 과일들
먹기좋게 썰어서 보기좋게 깐 후
풀무원 다논 그릭 딸기바나나를 뿌려주면
과일샐러드 완성..
보통 시중에 판매되는 드레싱이나
마요네즈를 넣어 즐겨도 되는데
열량이 높은 마요네즈보다는 요거트를 이용하면
살찌는 거 덜 걱정해도 되고
느끼하지도 않고 맛도 상큼하니 더 맛나더라구요.
운동후 간식으로 가볍게 즐길 수 있는
과일 요거트샐러드...색감도 이쁘다요.
상큼하니 아삭하니....
열량이 높지않아 가볍게 즐길 수 있네요.
전 요 아이 아침대용으로 즐기는 중...
풀무원 다논 그릭 블루베리 닭가슴살샐러드
살뺀다고 좋아하는 고기를 멀리할 수만은 없죠~
가끔 몸에서 원하는 고기도 먹어줘야....하하
그럴 때 필요한 건 뭐? 바로 바로 닭가슴살.....
닭가슴살...그냥 먹으면 퍽퍽하니 맛이 없어요.
그럴 때 풀무원 다논그릭 블루베리를 이용해
닭가슴살샐러드를 만들어 먹는답니다.
운동후 간식으로도 좋은
닭가슴살샐러드에 넣어 먹는
풀무원 다논그릭 블루베리...
눈에 좋은 블루베리가 들어가
색감도 이쁘고 건강에도 좋아요.
요거트에 꿀과 식초를 넣어 잘 섞은 후
닭가슴살,건포도와 토마토를 얹은 샐러드에
뿌리기만 하면 완성...
야채와 고기,과일까지
한꺼번에 푸짐하게 즐길 수 있답니다.
고기지만 열량도 많이 높지않고
근육만드는데 도움이 되는 닭가슴살이라
운동후 간식으로도 좋아요.
한시간씩 열심히 싸이클하고 먹으면
어쩜 이리 꿀맛인지....하하
저지방 고단백 풀무원 다논 그릭요거트로
간단하면서도 맛있는 요거트샐러드 즐겨보세요.*^^*
