¸¶À̸޴º
½ºÅ²Äɾî/¸ÞÀÌÅ©¾÷
 

Ãâ»ê ÈÄ ¸¹ÀÌ ¾²´Â ÈçÀû¿ÏÈ­ Å©¸², È¿°ú ÀÖÀ»±î? ¿ù°£ÇコÁ¶¼± 11.11.16 18:22:24 2,849ÀÐÀ½

Ãâ»ê ÈÄ ¸¹ÀÌ ¾²´Â ÈçÀû¿ÏÈ­ Å©¸², È¿°ú ÀÖÀ»±î?

ÇǺΠƮ·¯ºíÀ̳ª ÈäÅ͸¦ ¾ø¾Ö ÁÖ°í, ÇÇºÎ ÅæÀ» ¸¼°Ô ÇØÁÖ´Â È¿´É ¶§¹®¿¡ ºü¸¥ ÀÔ¼Ò¹®À» Ÿ°í ÀÖ´Â ÈçÀû¿ÏÈ­ Å©¸²ÀÌ Àαâ´Ù. ÀÎÅͳݻ󿡴 ÈçÀû¿ÏÈ­ Å©¸²ÀÇ »ç¿ëÈıâ¿Í ¹®Àǰ¡ ²÷ÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÁ÷ È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ ³í¶õÀÌ ¸¹´Ù. ÈçÀû¿ÏÈ­ Å©¸²ÀÇ Áø½ÇÀ» ¾Ë¾Æº»´Ù. 




 

¹Ù¸£¸é ¾ø¾îÁø´Ù? ÈçÀû¿ÏÈ­ Å©¸²
‘ÈçÀû¿ÏÈ­ Å©¸²’Àº ÇǺΠƮ·¯ºí ÀÚ±¹ÀÌ ÀÖ´Â ºÎÀ§¿¡ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇØ ÈçÀûÀ» ¿ÏÈ­½ÃŰ´Â Å©¸²ÀÌ´Ù. ư»ì Å©¸²ÀÌ ÀÌ¿¡ ¼ÓÇϸç, »ý±ä Áö ¾ó¸¶ ¾È µÈ »Ï·çÁö³ª ¿©µå¸§ ÀÚ±¹¿¡ »ç¿ëÇϸé ÀÚ¿¬Ä¡·á È¿°úº¸´Ù ÈξÀ Å« È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³´Ù. Å©¸² ÇüÅ·Π»ç¿ë¹ýÀÌ °£´ÜÇÑ °ÍÀÌ ÀåÁ¡ÀÌÁö¸¸, óÀ½ »ç¿ëÇÒ ¶§ È¿°ú°¡ ³ô°í °è¼Ó »ç¿ëÇϸé È¿°ú°¡ ´Ù¼Ò ¶³¾îÁø´Ù.

ÈçÀû¿ÏÈ­ Å©¸²Àº ½Ò ÃßÃâ¹°, Èò ¸ñÀ̹ö¼¸ ÃßÃâ¹°, ¸¶Ä«´Ù¹Ì¾Æ ¿ÀÀÏ, ·ÎÁ¸®, ¶óº¥´Ù µî ½Ä¹°¼º ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù. ½Ò ÃßÃâ¹°Àº ½Ò ¹è¾Æ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ÆÄƾ»ê°ú ºñŸ¹Î B1·B2 µîÀÇ ºñŸ¹Î ¼ººÐÀÌ ÇǺθ¦ ¸¼°í ȯÇÏ°Ô Çϸç, ¿ÜºÎȯ°æÀ¸·ÎºÎÅÍ ÇǺθ¦ º¸È£ÇØ ÁØ´Ù. Èò ¸ñÀ̹ö¼¸ ÃßÃâ¹°Àº ¾ç±Íºñ°¡ ¹Ì¿ëÀ¯Áö¸¦ À§ÇØ »ç¿ëÇÑ ¹ö¼¸À̸ç, ÇÏÀÌ·ç·Ð»êº¸´Ù ³ôÀº º¸½ÀÈ¿°ú·Î ź·Â ÀÖ°í ÃËÃËÇÑ ÇǺθ¦ ¸¸µé¾î ÁØ´Ù. ¸¶Ä«´Ù¹Ì¾Æ ¿ÀÀÏÀº ÇǺΠ¼ÓÀ¸·Î ħÅõ°¡ Àß µÇ¸ç, ºÎµå·´°í ²öÀûÀÌÁö ¾Ê°í ÀÚ±Ø ¾øÀÌ ÇǺο¡ ¸Å¿ì ¼øÇÏ°Ô ÀÛ¿ëÇÑ´Ù.

ÃÖ±Ù¿¡´Â ÇǺΠÈçÀûÀ» ¸»²ûÈ÷ ¾ø¾Ö Áشٴ ÀÏ¸í ‘´ÞÆØÀÌ Å©¸²’ÀÌ ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ´ÞÆØÀÌ´Â ¿òÁ÷ÀÏ ¶§ ¸ö¿¡¼­ ²ö²öÇÑ Á¡¾×À» ºÐºñÇØ À¯¿¬ÇÏ°Ô À̵¿Çϴµ¥, ÀÌ ²ö²öÇÑ Á¡¾×ÀÌ ‘¹Â½Å’ÀÌ´Ù. ¹Â½ÅÀº ‘Äܵå·ÎÀÌģȲ»ê’ÀÌ ÁÖ¼ººÐÀ̸ç, ´ÞÆØÀÌ ¸ö¿¡ »óó°¡ ³ª°Å³ª ²®µ¥±â°¡ ±úÁ³À» ¶§ ½Å¼ÓÇÏ°Ô Ä¡À¯.º¹¿øÇØ ÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. °Ô´Ù°¡ ¸é¿ªÀ» ³ôÀÌ´Â Ç×üÀÎ À̹³ë±Û·ÎºóÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î ÇǺÎÀÇ ¼öºÐÀ» À¯ÁöÇϰí, ÇǺΠÀ¯Çع°Áú·ÎºÎÅÍ ¸é¿ª °­È­ÀÛ¿ëÀ» ÇØ ÇǺθ¦ º¸È£ÇÑ´Ù.
 

ÈçÀû¿ÏÈ­ Å©¸²Àº ¸¸º´ÅëÄ¡?
ÈçÀû¿ÏÈ­ Å©¸²Àº ¸» ±×´ë·Î ÈçÀûÀ» ¿ÏÈ­ÇÏ´Â Á¦Ç°À̱⠶§¹®¿¡ ÀÌ¹Ì ÁøÇà ÁßÀÎ »Ï·çÁö³ª ¿©µå¸§À» ³´°Ô ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¶Ç ¿À·¡µÈ ÀÚ±¹À̳ª ÈäÅÍ´Â Å« È¿°ú¸¦ ±â´ëÇϱâ Èûµé´Ù. ÈçÀû¿ÏÈ­ Å©¸²Àº ÇǺΠ»óÅÂ¿Í °³ÀÎÂ÷¿¡ µû¶ó È¿°ú°¡ ´Ù¸£´Ù. ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Ã³À½ »ç¿ëÇÑ 1~2ÁÖ´Â Æ®·¯ºí ÀÚ±¹ÀÌ ¿¬ÇØÁ® ÇÇºÎ Åæ ¿ª½Ã È¯ÇØÁö´Â È¿°ú¸¦ °æÇèÇß´Ù°í ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸, ±× ÀÌÈÄ¿¡´Â ´õµð°Ô Èå·ÁÁö°Å³ª È¿°ú¸¦ °ÅÀÇ º¸Áö ¸øÇß´Ù´Â ÆòÀÌ ¸¹´Ù. ÀüÇô È¿°ú¸¦ º¸Áö ¸øÇß´Ù´Â »ç¶÷µéµµ ÀÖ´Ù. È­ÀÌÆ®´× ¼¼·³ÀÌ ´õ È¿°úÀûÀ̶ó´Â Àǰߵµ ÀÖ´Ù. ÈçÀû¿ÏÈ­ Å©¸² »ç¿ë ÈÄ 2~3ÀÏ µ¿¾È °¡·Æ°Å³ª, °¢ÁúÀÌ ´«¿¡ ¶ç°Å³ª, Æ®·¯ºíÀÌ ½ÉÈ­µÇ¸é »ç¿ëÀ» ÁßÁöÇÑ´Ù.





 

ÃëÀç À̱ݼ÷ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ(www.healthchosun.com)
»çÁø ¹é±â±¤(½ºÆ©µð¿À100)

 

½ºÅ©·¦ ±âŸÆÛ°¡±â

½ºÅ²Äɾî/¸ÞÀÌÅ©¾÷
1 2 3 >
°Ë»ö