처진 입 꼬리, 늘어진 볼 살을 되돌리자
통통한 볼 살이 팔자 주름의 경계선을 넘어 아래로 내려온 것을 일컬어 ‘불독살’이라 부른다. 말그대로 불독처럼 볼살이 처져 보인다고 해서 붙여진 이름인데, 이 불독살은 나이 들어 보이게 할 뿐더러 인상도 강하게 보일 수 있어 얼굴 이미지를 형성하는데 좋지 않은 영향을 주게 된다. 이를 없애려면 복근 운동하듯 볼도 꼬집고 운동시켜 단련해야 하는데, 보통은 광대뼈 마사지와 입꼬리 운동 정도면 충분하다.
>불독살, 계속해서 자극하라
나이가 들면 안면 근육의 운동량이 현저히 떨어지고, 이와 함께 혈액 순환이 정체된다. 이 상태에게 중력의 힘까지 가해지면 피부가 아래로 늘어질 수밖에 없다. ‘불독살’은 광대뼈가 작거나 광대 부위에 살이 많은 이들에게 쉽게 나타난다. 이를 없애려면 수시로 피부에 자극을 가해주는 것이 좋은 우선 탄력 크림을 바른 뒤 크림을 두드려 흡수시킨다는 기분으로 아래에서 위로 끌어올리듯 패팅하도록 하는 것이 좋다. 이때 팔자 주름 주변은 양 손으로 번갈아가며 빠른 속도로 마사지 해준다. 이 정도의 자극만 가해도 피부의 탄력 근육이 제 기능을 찾기 시작하므로 꾸준히 반복하면 볼살이 아래로 흘러내리는 현상을 막을 수 있다.
>불독살 없애는 마사지
1. 한쪽 입꼬리를 당겨 올리면서 한쪽 눈을 지그시 감는다. 입 꼬리부터 눈 밑까지 이어진 근육을 숨쉬게 하는 준비 운동으로 다른 쪽도 반복해준다.
2. 검지와 중지를 이용해 팔자 주름부터 광대뼈 끝까지 볼 살을 안쪽에서 바깥쪽으로 눌러가면
밀어 올린다.
3. 양 손바닥으로 광대뼈 바로 아래의 하악골을 귀 뒤쪽까지 밀어준다. 턱 밑까지 떨어지는 심술
보까지 없애지는 지압이다.
4. 양손을 비벼 관자놀이를 강하게 10번 누르면서 가볍게 호흡한다. 얼굴 전체에 퍼진 세럼의
흡수를 돕는 신경점이다.
>리프팅 효과 배가시키는 스마일 요법
1단계: 뭉친 근육 풀어주기(모든 동작은 1회 50초, 4회 반복)
- 긴장을 푼 상태에서 입을 오므렸다 벌렸다 하며 입 주위의 근육을 푼다.
- 입을 1.4만 벌려 작은 미소를 10초간 유지한다.
- 입을 양쪽으로 최대한 길게 벌려, 가장 큰 미소를 10초간 유지한다.
- 다시 입을 반쯤 벌린 채 미소를 10초간 유지한다.
2단계: 입 주변의 탄력 근육 자극하기(모든 동작은 1회 40초, 1회 반복)
- 입을 반쯤 벌려 미소를 머금은 상태에서, 미소를 그치려 할 때 손가락으로 입꼬리 근육을 잡는다.
- 입을 완전히 벌려 가장 큰 미소를 짓고, 손가락으로 미소 근육(입꼬리 가장자리의 올림 근육)을
단단히 고정시킨 채, 손가락의 저항에 반해 미소를 없애려는 쪽으로 10초 정지한다.
단단히 고정시킨 채, 손가락의 저항에 반해 미소를 없애려는 쪽으로 10초 정지한다.
- 입을 반쯤 닫아서 반 미소를 짓고, 손가락으로 입꼬리 근육을 잡은 채, 미소를 없애려는 쪽으로
근육을 자극해 10초간 정지한다.
근육을 자극해 10초간 정지한다.
- 입을 1/4 닫아서 작은 미소를 짓고, 위의 방법으로 10초간 정지한다.
- 입을 편안하게 닫은 상태에서 마찬가지로 손가락을 이용해 입 꼬리 근육을 잡은 채, 미소를 없애
려는 쪽으로 근육을 자극해 10초간 정지한다.
려는 쪽으로 근육을 자극해 10초간 정지한다.
| 글 : 하현주(ez작가) | 제공 : 이지데이 |
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