박하선씨 어린시절은 동네에서 알아주는 먹보였다고 하네요~~
먹어도 먹어도 배가 고팠고~
그때는 먹어도 찌지 않는 체질 덕분에 먹어도 살이 안쪘다고 하네요~~
그런데 대학에 들어가자 마다 10kg이 늘었고~ 그때 선배의 따끔한 충고가~
그녀가 살과의 전쟁을 시작하게 된 계기가 되었다고 하네요~~
그래서~남들이 하는 헬스, 줄넘기, 등등 을 시작으로 운동을 하며
살을 뺐고~ 그 뒤로는 먹으면 다시 살이 찔까봐 전전긍긍했다고 하네요~~
그런데 지진희씨의 조언으로 클라이밍 이라는 운동을 시작하게 되었는데~
클라이밍을 시작한 후로는 몸도 더 탄탄해지고~
3끼를 꼬박 다 챙겨먹어도 살이 찌지 않는다고 하네요~~
클라이밍은 유산소 무산소 근력 운동을 한꺼번에 할 수 있어서~
살을 빼면서 근육도 함께 붙으니 먹어도 살이 안찌는 체질로 다시 돌아왔나봐요~~^^
복근, 팔, 하체 등 전신에 힘이 골고루 들어가서 골고루 살이 빠진다고 하네요~~
정말 박하선씨 같은 몸매를 가질 수 있다면 클라이밍~ 시작해 봐야 할 것 같아요~~
집중력도 키워주고~ 집중하면서 정신수련도 되고~
살도 빠지고 건강해지고~~ 정말 좋은 운동인 것 같네요~~
클라이밍~ 도전해 보고 싶어지네요~~
