생리시에는 스트레스와 피로를 줄이고 충분한 휴식과 안정을 취해 줍니다.
몸이 차고 추위를 잘 타는 여성이라면 차거나 냉한성질의 음식을 피하고 냉수욕과 찬물샤워나 머리감기 등을 피합니다.
항상 아랫배를 따뜻하게 유지합니다.
적당한 운동으로 혈액순환을 도와줍니다.
유산이나 수술후에는 일정기간 회복을 위해서 조리합니다.
체중증가를 통한 하복부비만은 자궁순환을 방해해 자궁질환을 유발할 수 있으니 체중관리와 복부지방해소를 위해 노력합니다.
피임약이, 진통제, 항생제의 임의 남용 및 과용을 피합니다.
◆자궁근종 진단 받았을 때 일반적인 대처법 ◆
보통 3-4군데 정도 병원에서 검사를 해보고 정확한 상태를 확인합니다.
부득이한 경우를 제외하고는 수술을 서두르기보다 근종이 발생하게 된 원인과 몸상태를 살펴 적절하게 조절하고 관리할 수 있는 기간을 갖습니다.
정기적인 초음파검진을 통해서 근종의 추이를 지켜봅니다.
만일 수술을 하게 될 경우 수술이후에 회복을 돕고 재발을 방지하기위한 한의학적인 치료와 관리법들을 병행합니다.
여성미한의원 조선화원장http://www.women119.co.kr/
