심장은 심장박동을 통해 전신에 혈액을
공급하게 됩니다. 전신에 혈액을
보내기 위하여 평생 일정한 주기를
가지고 수축고 이완을 반복하는데,
이 규칙이 깨져 심장 박동이 불규칙해지는
상황을 부정맥이라고 합니다.
평소 안정 시 심장박동 수는 분당
60~100회 정도인데 부정맥이 생기는
원인과 증상 뿐 아니라 부정맥에 좋은 음식과
나쁜 음식으로 관리하는 일상관리법에
대해서도 알아보도록 하겠습니다~
부정맥의 종류에 따라 여러가지 증상이
나타날 수 있으며, 환자의 구조적 이상에
따라 차이가 나게 됩니다. 주요 증상은
가슴두근거림, 어지럼움, 실신, 맥이 빠짐,
피로감, 흉부 불쾌감, 흉통, 호흡곤란, 사망
등이며 환자에 따라 증상이 다를 수 있으며,
심한 경우는 생명에 지장이 있을 수 있으니
잘 살펴야 합니다.
부정맥에 좋은 음식
부정맥 에방에 특별히 효과가 있는
좋은 음식은 없다고 합니다. 오메가3 지방산이
심혈관질환, 돌연심장사, 부정맥 예방 및
치료에 도움이 된다는 연구 결과는
있습니다.
부정맥에 나쁜 음식
반면 부정맥에 좋은 음식과 다르게
부정맥을 일으키거나 해가 되는 것들은
많은데요, 음주, 흡연, 과도한 케페인 섭취 등은
꼭 피해야 합니다. 특히 알코올은 부정맥을
악화시키는 것으로 알려져 있는데, 폭음은
더욱 나쁜 영향을 미치게 됨으로
자제하는 것이 좋습니다.
흡연은 부정맥을 직접적으로 일으키기도
하며, 카페인의 과다 섭취도 부정맥 발생을
증가시킬 수 있습니다. 또한 비만, 당뇨,
고혈압, 관상동맥질환 등을 일으키는 과식,
칼로리 과잉 섭취, 육류, 고지방식은
피하는 것이 좋습니다.
✔ 방송에서 화제인 꽃송이버섯효소 효과는?
홈페이지 >> http://me2.do/xBbItptv
심방세동 환자들 중에는 항응고제인 와파린을
복용하는 분들이 있는데, 이런 환자들은
와파린의 작용을 강하게 또는 약하게
하는 음식들을 피해야 합니다. 와파린의
작용이 강해지면 멍이 잘 들고 피가
나면 잘 멎지 않을 수 있는데, 해당하는
대표적인 것은 어유(생선기름), 망고, 자몽,
인삼 제품들이 있습니다.
반면 와파린의 효과를 약하게 하는 음식들도
있는데, 비타민K 가 많이 들어있는 음식들은
피하는 것이 좋습니다. 대표적인 음식들로
청국장, 시금치, 다시마, 김, 아보카도, 브로콜리 등이며,
항응고제를 복용하고 있다면 이런
음식들을 각별히 주의해야 약물의 치료
효과를 유지할 수 있습니다.
✔ KBS 생생정보에 방송된 꽃송이버섯효소
방송보기 ▶ http://me2.do/FgeF127a
이렇게 부정맥에 좋은 음식 보다는 부정맥에
나쁜 음식이 더 많기 때문에 약의 효과를
높이기 위해 주의해서 섭취해야 합니다.
부정맥은 돌연사의 주요 원인으로
꼽힐 만큼 매우 위험한 질환이기 때문에
가슴 두근거림 등 불규칙한 맥박이
느껴질 경우 가능한 한 빨리 검사를
받아보는 것이 좋습니다.
✔ 꽃송이버섯효소 가을 이벤트~!!
6개월분 구매시 1개월분을 덤으로 드려요
공식 쇼핑몰 >> http://me2.do/xKep701t
부정맥에 좋은 음식과 부정맥에
나쁜 음식을 잘 가려 섭취하는 것 외에도
가벼운 운동을 하루 30분 정도 해주는
것도 부정맥 질환의 일종인 심장세동 및
심방 조동을 앓을 확률이 낮아진다고
하니 평소에 꾸준히 해 준다면
부정맥을 예방하고 관리하는 데
도움이 되실겁니다~
✔ 남자와는 다른, 여성 심장마비 신호 7가지
>> http://me2.do/FXhdBitD
✔ 심장마비를 조기에 알 수 있는 7가지 신호
>> http://me2.do/FREWMgSr
✔ 땅콩, 심장질환 약보다 좋다
>> http://me2.do/xQInaK50
