물을 일정한 시간에 마시면 효과가 극대화된다.
1. 아침에 눈 뜬 후 물 두 잔은 인체 내부 기관을 활성화 시킨다.
2. 식사 30분전 물 한 잔은 소화를 도운다.
3. 목욕전 물 한 잔은 혈압을 낮추어 준다.
4. 취침전 물 한 잔은 뇌졸중이나 심장마비를 예방한다.
물을 일정한 시간에 마시면 효과가 극대화된다.
1. 아침에 눈 뜬 후 물 두 잔은 인체 내부 기관을 활성화 시킨다.
2. 식사 30분전 물 한 잔은 소화를 도운다.
3. 목욕전 물 한 잔은 혈압을 낮추어 준다.
4. 취침전 물 한 잔은 뇌졸중이나 심장마비를 예방한다.
