다이어트식단.. 새로운 것을 찾으세요?
살 제일 잘빼주는 목동다이어트 쥬비스에서 어떤식단을 먹을까요?
특별한다이어트식단을 찾지마세요~~
그냥 세끼식사 밥으로만 드셔도 목동다이어트 성공이 가능하답니다^^
목동다이어트방법에서 세끼식사가 중요한 이유는?
목동다이어트 회원님들의 신진대사를 활발하게 해주기 때문이랍니다^^
몸에서 섭취한 음식물을 소화시키기 위해 에너지 소비량이 높아지고..
소화기관이 활발해져서 배출이 용이한 몸이 만들어진답니다^^@
반대로 단순히 체중을 내리기 위한 목적으로 세끼식사를 하지 않고 먹는 양을 줄여가면서 운동을 하게 되면
오히려 다이어트를 시작하기 전보다 평균 2~3kg이 더 증가하게 돼죠!!!
먹는양을 줄이면서 목동다이어트를 하게 될 경우
신진대사가 낮아지기 때문에 먹는만큼 소비가 안되게 된답니다~
예전과 똑같은 식사를 하면? 체중은 빠르게 원상복귀가 되죠~~
목동다이어트 회원님의 몸은 예전의 몸을 기억해요~~ㅜㅜ
이제 적게 먹고 굶는 다이어트는 그만~~~
세끼식사 하시면서 건강한 몸을 만들면 지방은 저절로 빠지게 돼요^^
목동다이어트식단 특별한 것이 있어보이나요??
목동다이어트 쥬비스에서는 특별한 다이어트식단이 아니라
우리가 집에서 먹는 여러가지 반찬들과
밥.. 쌈채소만 있으면 목동다이어트성공이 눈앞에 보여요!!!
성공적인 목동다이어트를 위해서는 세끼식사를 바탕으로 먹는 양을 줄이지 않고
먹는 방법을 조절해 식습관 생활습관을 개선해야 한답니다^^*
실제로 목동다이어트 쥬비스에서는 다이어트식단으로 세끼식사..
현미콩밥, 반찬여러가지, 쌈채소로 간단히 먹는방법을 바꿔서 목동다이어트 성공하고 계신답니다^^
이렇게 여러가지 맛있는 반찬들로 식사해주세요~
밥양줄이기~??
노노~~
밥한숟갈 크게뜨셔서 반찬한번 올려서 드시면 목동다이어트방법!!^^
어떤 반찬을 드셔도 상관없어요~~
살빠지는 영양소가 풍부한 반찬으로 드셔도 좋고^^
외식을 하셔도 밥과 반찬으로만 드셔주시면 이게바로 목동다이어트식단~~
목동다이어트식단의 비밀 하나 더??
상추~~
밥+반찬과 함께 쌈채소도 같이 싸드시면 굿~~^^b
쌈채소의 섬유질이 먹는만큼 배출을 도와주고
쌈채소의 칼슘 마그네슘이 에너지 소비를 팍팍 도와드린답니다!!!!
요렇게~ 밥한번에 반찬한번 뜨셔서 드시면 목동다이어트방법!! 끝~~
+ 상추쌈도 같이 냠냠~~
