다이어트에 좋은 차를 알려드립니다!
다이어트에좋은차 몇가지 알려드릴까해요
매일매일 꾸준한 실천이 다이어트에 도움되는것은 하시죠?
다이어트에좋은차로 몸도 따뜻하게 녹여 주시고 다이어트에도 도움받으세요~~ ^^
우선 다이어트 하면서 가장 많이 이용하는 녹차.
녹차는 이미 한국에서 대중적인 차로 자리 잡았으며 몸에도 좋은거 다들 아실꺼에요.
다이어트에 좋은차 녹차는 일상생활하면서 쉽게 접할 수 있는 차이구요.
녹차는 항암효과도 있고 칼로리도 거의 없다고 보시면 되는데요.
특히나 여자들에게 피부미용에도 좋고 노화방지로 해주므로 좋다고해요.
운동 후에 마셔주면 가장 먼저 지방을 분해해주기때문에
다이어트에 더욱 효과적이라고 이야기 한답니다.
두번째로 알려드리는 차는 마테차!!
마테차는 대표적인 차라서 다들 잘 아실꺼에요
다이어트에도 효과적이라고 하는데요.
마테차는 수험생들이나 직장인들에게 아주 좋은 피로회복과 수면 리듬을
정상적으로 돌려주는 아주 효과적인 차라고 하네요
세포재생에도 좋아서 노화도 방지해 준다고 하고요.
다이어트에좋은차 세번째로는 바로 허브차!
허브차도 이미 한국에서 유행이였죠~~ 향도 좋고 맛도 좋아 찾으시는 분들이
많은 걸로 알고 있는데요.
모든 허브차가 다이어트에 도움이 되는건 아니에요.
식욕을 증진시켜주는 차도 있는데요.
식욕억제에 도움이 되는 허브차로 마셔주는게 좋겠죠~~?
허브는 카모마일, 로즈마리, 라벤더 이 세가지 차가 다이어트에 좋은 차라고 하네요.
여성에게 좋은 성분이 많이 들어가 있구요. 심신을 안정 시켜주고
노화방지 효과가 있기때문에 더욱 좋다고 합니다.
기상 직후 허브차를 마셔주면 장기는이 촉진되고 변비에도 아주 좋다고 하네요.
다이어트에 좋은 차로 율무차도 여성들에게 참 좋은 차라고 해요.
다이어트에 효과를 볼려면 일반적으로 그냥 티백으로 나오거나
가루로 나온 율무차 제품이 아닌
직접 볶아서 맛을 우려낸 차가 도움이 된다고 하네요.
율무를 직접볶거나 가루를 내어서 먹으면 좋은 율무차는
다이어트, 피부미용, 부기, 불면증에 아주 효과적이라고 합니다.
몸속에 독소도 배출해 준다고 하니 더더욱 관심가는 차 랍니다.
