음식으로 하는 다이어트
1. 달달하고 배도 부르다 다이어트 코코아
다이어트 코코아인 한천 코코아는
해초가 주원료가 되어 한천 분 말에 카카오 원두의 향만을 넣어
코코아 맛을 낸 다이어트 코코아 제품.
식물 섬유가 주성분이고 포만감을 주기 때문에 다이어트에 도움이 된다고 한다
. (1 회 분량 18g당 76.6kcal) ★★★★
2. 원두 향 그대로 다이어트 커피
병원에서도 사용할 정도로 다이어트와 변비 효과에 좋은 다이어트 커피.
변비 해결에는 정말 효과 만점이라는데…
사용자 모두 변비 해결에 탁월한 효 과를 보았을까? 불면증과 맛은?
그리고 커피의 가장 중요한 향은 어떨까?
(1회 분량 2g당 5.1kcal) ★★★★★
4. 조 금만 먹어도 배가 부르다 다이어트 쿠키
초콜릿·과일·오트밀 맛 쿠키 열대 과일 및 비타민 함량이 많은 재료로 만들어져
변비 예방과 다이어트, 식사 대용으로 좋다
. (한 봉지당 3개 150kcal, 식이섬유 2.9g 함량) ★★★★★
한천 두유 쿠키 식물 섬유가 풍부, 포만감을 주어 다이어트에 효과적이 다.
5. 초콜릿 맛 그대로! 다이어트 케이크
견과류와 레몬 껍질, 과일과 해바라기 씨 등이 올려 있는 다이어트 케이크.
그동안 제과점을 안타깝게 지나치거나 먹어놓고 후회하는 마음만 들었다면 이제는 좀 안심?
초콜릿 브라우니와 녹차 브라우니 두 가지로 구성된 케이크, 그 맛도 만족일까?
(한 봉지당 1개 119kcal, 식이섬유 2.85g 함량) ★★★★★
6. 먹 기만 해도 살 빠진다 다이어트 차
보라우콘 분말차와 고야차. 수세미, 전통 생약 등을 사용한 다이어트
차 는 부기 제거와 숙변 배출에 정말 좋다고 알려져 있다.
차 종류를 좋아하는 이들에게는 다이어트 차라 해도 도전할 가치가 있는
호기심 만땅의 메뉴가 될 것 같다….
(1g당 3.65kcal, 1팩당 3.6kcal) ★★★★★
7. 정성껏 끓인 개운한 된 장국 같다 다이어트 수프
양파수프, 감자, 콘수프 등으로 되어 있지만 막상 물에 타놓고 보면
딱 우리나라의 된장국, 감자국 같은 다이어트 수프.
향이 진하지 않고 양이 많지 않아서 소식을 하는 사람들에게는
속을 지켜주면서 다이어트를 하는 데는 딱일 듯.
(1팩당 24.3kcal, 62.6kcal, 67.5kcal) ★★★ ★★
