¸¶À̸޴º
À̽´ »ýÈ°Á¤º¸
 

¡®µ¿º´»ó·Ã¡¯ÀÇ ½±°í ¸ÀÀÖ´Â ¶± [»çÅÁÀýÆí] ¿¡½ë 11.01.28 13:03:54 5,386ÀÐÀ½

‘µ¿º´»ó·Ã’ÀÇ ½±°í ¸ÀÀÖ´Â ¶± [»çÅÁÀýÆí]
“ÀýÆíÀº »õÇظ¦ ¸ÂÀÌÇÏ´Â ¶±ÀÔ´Ï´Ù. ÀüÅë ¶± Áß¿¡¼­µµ ¿ª»ç°¡ ¿À·¡µÈ °Í Áß Çϳª·Î, ±æ°Ô ´Ã¿© ²¿µé²¿µéÇÏ°Ô ¸»·Á¼­ ½ä¸é ¶±±¹ ¶±ÀÌ µÇÁö¿ä. ÀýÆí µ¢¾î¸®¸¦ ±æ°Ô ´Ã¿©¼­ ¼ÕÀ¸·Î ±¼·Á½ã ´ÙÀ½ ¶±»ì·Î Âï¾î³»¸é ‘ÆíÀýÆí’, ‘²ÉÀýÆí’ µî ¸ð¾çÀýÆíÀÌ µÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ¾à°£ÀÇ ¾ÆÀ̵ð¾î¸¸ ´õÇÏ¸é º¯È­¹«½ÖÇÑ ¶±ÀÌ ÀýÆíÀÔ´Ï´Ù. ¶±ÄÉÀÌÅ© Àå½Ä¿¡ ÀýÆíÀ» ¸¹ÀÌ ¾²´Â ÀÌÀ¯À̱⵵ ÇÏÁö¿ä. Àç¹ÌÀÖ´Â ¸ð¾çÀÇ ÀýÆíÀ¸·Î »ö´Ù¸¥ »õÇØ ¶±À» Áñ°Üº¸¼¼¿ä.”
 
Á¶¸®½Ã°£ 1hr ÀÌ»ó / Àç·áºÐ·® 30¾Ë ºÐ·®(Áö¸§ 3§¯Å©±â) / ³­À̵µ »ó
Àç·á ¸ã½Ò°¡·ç 400g, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý·½Ä¿ë»ö¼Ò(ÄÚÄ¡´Ò, Ä¡Àڱ׸°, °­È²°¡·ç µî)·Âü±â¸§ ¾à°£¾¿, ¹° ½ÄÅ

a ¸ã½Ò°¡·ç ¸¸µé±â
¸ã½ÒÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°¿¡ 4½Ã°£ ÀÌ»ó ÃæºÐÈ÷ ºÒ¸° µÚ ü¸¦ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ »« ´ÙÀ½ ¸éº¸¿¡ °í·ç ÆîÃÄ ³²Àº ¹°±â¸¦ ½ï »«´Ù.
ºÒ¸° ¸ã½ÒÀ» ¼Ò±Ý °£ÇÑ ´ÙÀ½ ¹Í¼­¿¡ ³Ö°í °¡·ç¸¦ ³½´Ù. ¶± Àç·á»ó¿¡¼­ ¸ã½Ò°¡·ç¸¦ ±¸ÀÔÇϰųª ¹æ¾Ñ°£¿¡ ºÎŹÇØ ÁغñÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

b ÀýÆí ¸¸µé±â
1 ¨ÍÀÇ ¸ã½Ò°¡·ç¿¡ ¼³ÅÁ°ú ¹°, ¼Ò±Ý ¾à°£À» ³Ö¾î °ñ°í·ç ¼¯´Â´Ù.
2 Âò±â³ª ½Ã·ç¿¡ ½Ã·ç¹Ø(¹°±â¸¦ ²À § õÀ̳ª °í¿î¸Á»ç ¶Ç´Â ÇÑÁö)À» ±ò°í ¹°À» »Ñ¸° ´ÙÀ½ ¨çÀÇ °¡·ç¸¦ ¾ÈÄ¡°í 25ºÐ Á¤µµ ¼¾ ºÒ¿¡¼­ Âð´Ù.
3 ¨èÀÇ ¹ÝÁ×À» ²¨³» Àý±¸¿¡ ³Ö°í ¸Å²öÇÏ°í ź·Â ÀÖ´Â »óÅ°¡ µÉ ¶§±îÁö ¹æ¸ÁÀÌ·Î 5~10ºÐ°£ Ä¡´í´Ù. ¹æ¸ÁÀÌ¿Í Àý±¸ ¹Ù´Ú ¸éÀÌ ¸¹ÀÌ ´ê°Ô Ä¡´ë¸é »¡¸® ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.
tip ¹æ¾Ñ°£¿¡¼­ ¸¸µç ÀýÆíÀ» Âò±â¿¡ µû²öÇÒ Á¤µµ·Î Âð ´ÙÀ½ Àý±¸¿¡ ³Ö°í ÈûÁÖ¾î Ä¡´ë¸é ÇÑ µ¢¾î¸®°¡ µÈ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ºñ¿ëÀº µé¾î°¡Áö¸¸ °£´ÜÇÏ°Ô ÀýÆí ¹ÝÁ×À» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.

c ½Ä¿ë»ö¼Ò ¼¯±â
¨ÎÀÇ ÀýÆí¹ÝÁ× µ¢¾î¸®¸¦ 7£º3À¸·Î ³ª´«´Ù.
Å« ¹ÝÁ×Àº ±×´ë·Î µÎ°í ³ª¸ÓÁö ÀÛÀº ¹ÝÁ×À» 3~4µîºÐÇÏ¿© ¿øÇÏ´Â »öÀ» µéÀδÙ.
tip ÄÚÄ¡´ÒÀº ºÓÀº»öÀ» ³»´Â Àç·á·Î »öÀÌ Àß ³­´Ù. Ä¡Àڱ׸°Àº ¹àÀº ³ì»öÀ» ³½´Ù. ¸»Â÷°¡·ç³ª ³ìÂ÷°¡·ç µîÀ» ½áµµ ÁÁ´Ù. ³ë¶õ»öÀº Ä¡ÀÚ ¿ì¸° ¹°À̳ª °­È²°¡·ç¸¦ ¾´´Ù. ±×¹Û¿¡ º¸¶ó»öÀº Àû»ö°í±¸¸¶°¡·ç¸¦, ÁÖȲ»öÀº ´ç±Ù°¡·ç¸¦ ¾´´Ù.

d »çÅÁÀýÆí ¸ð¾ç ¸¸µé±â
1 Èò»ö ÀýÆí µ¢¾î¸®¸¦ °øó·³ ¸¸µé°í ¨ÏÀÇ »ö µéÀÎ ÀýÆíÀ» °¼¸§ÇÑ ¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µé¾î °ãÄ£ ´ÙÀ½ µµ¸¶¿¡ ¿Ã·Á¼­ ¼ÕÀ¸·Î ±¼·Á ±æ°Ô ´ÃÀδÙ.
2 Áö¸§ 3§¯ Á¤µµ ±½±â°¡ µÇ¸é ¼ÕÀ» Įó·³ ¼¼¿ö ¹ÝÁ×À» µÕ±¼¸®¸é¼­ ½ã´Ù.
3 Á¶·©À̶±Ã³·³ µ¿±×¶þ°Ô À߸° ²ÀÁö ºÎºÐÀ» ¾öÁö¿Í °ËÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇØ À§¾Æ·¡·Î ´©¸¥ ´ÙÀ½ Âü±â¸§À» °í·ç ¹Ù¸¥´Ù.

 
ÀÚ·áÁ¦°ø¤Ó¿¡½ë
¿ä¸®&µµ¿ò¸»: ¹Ú°æ¹Ì(µ¿º´»ó·Ã ´ëÇ¥ 02-391-0077 www.ddock.co.kr)
Æ÷Åä±×·¡ÆÛ: À̼º±Ù | ¿¡µðÅÍ: ½Å¹ÎÁÖ
½ºÅ©·¦ ±âŸÆÛ°¡±â

À̽´ »ýÈ°Á¤º¸
< 10 11 12 >
°Ë»ö