Àϱ³Â÷°¡ Ä¿Áö´Â 3~5¿ù¿¡ Á¶¸®µÈ ½ÄǰÀÇ º¸°ü¿Âµµ¸¦ ÁöŰÁö ¾ÊÀ¸¸é ¡®Å¬·Î½ºÆ®¸®µð¿ò ÆÛÇÁ¸°Á¨½º ½ÄÁßµ¶¡¯ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó´Â º½Ã¶ Á¶¸® ½ÄǰÀÇ º¸°ü ¿Âµµ¿¡ ´ëÇØ °¢º°ÇÑ ÁÖÀǸ¦ ´çºÎÇß´Ù.
º½Ã¶ °¡¿µÈ À½½Ä »ó¿Â º¸°ü, ½ÄÁßµ¶ ºÎ¸¥´Ù
Ŭ·Î½ºÆ®¸®µð¿ò ÆÛÇÁ¸°Á¨½º ½ÄÁßµ¶Àº ³ë·Î¹ÙÀÌ·¯½º, º´¿ø¼º´ëÀå±Õ ´ÙÀ½À¸·Î ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ½ÄÁßµ¶À¸·Î ÃÖ±Ù 5³â°£ 3,345¸íÀÇ È¯ÀÚ°¡ ¹ß»ýÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ½Ç·Ê·Î 15³â 5¿ù °æ±âµµ ¼ÒÀç ´ëÇРüÀ°´ëȸ¿¡ ¹è´ÞµÈ µµ½Ã¶ôÀ» ¸Ô°í 119¸íÀÇ ¡®ÆÛÇÁ¸°Á¨½º¡¯ ½ÄÁßµ¶ ȯÀÚ°¡ ¹ß»ýÇÏ¿© ¿øÀÎÁ¶»ç °á°ú, ´ë·®À¸·Î À½½Ä¹°À» Á¶¸®ÇÑ ÈÄ 10½Ã°£ µ¿¾È »ó¿Â¿¡ ¹æÄ¡ÇÏ¿© ¹ß»ýÇÑ °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.
¡®ÆÛÇÁ¸°Á¨½º ½ÄÁßµ¶¡¯ Áõ»óÀº ´ëºÎºÐ ¿Àº ³ªÁö ¾Ê°í ¹±Àº ¼³»ç, ±¸Åä µîÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. ¡® ÆÛÇÁ¸°Á¨½º±ÕÀº µÅÁö°í±â, ´ß°í±â µîÀÇ °í±â¿Í À°·ù°¡°øÇ°, Æ¢±ä À½½Ä, Å« ¿ë±â¿¡ Á¶¸®µÈ ¼öÇÁ, ±¹, Ä«·¹ µî¿¡ Àß »ý±ä´Ù. ÆÛÇÁ¸°Á¨½º±ÕÀº »ê¼Ò°¡ ¾ø´Â °÷¿¡¼ Àß ÀÚ¶ó°í Æ÷ÀÚ¸¦ Çü¼ºÇϴµ¥, 100µµ ÀÌ»ó 1½Ã°£ ÀÌ»ó °¡¿Çصµ Á×Áö ¾Ê°í 60µµ ÀÌÇÏ¿¡¼ ±ú¾î³ª ¼¼±ÕÀÌ Áõ½ÄÇÑ´Ù. µû¶ó¼ À½½Ä¹°ÀÇ Á¶¸® ÈÄ º¸°ü ¿Âµµ°¡ Áß¿äÇÏ´Ù.
º½Ã¶ ÆÛÇÁ¸°Á¨½º ½ÄÁßµ¶ ¿¹¹æÇÏ´Â ¹ý
1. ½Å¼±ÇÑ Àç·á·Î Á¶±Ý¾¿ ½Å¼ÓÇÏ°Ô Á¶¸® ÈÄ °¡´ÉÇÑ 2½Ã°£ À̳»¿¡ ¼·ÃëÇÑ´Ù.
2. Á¶¸®µÈ À½½ÄÀ» ¹Ù·Î ½ÄÇô º¸°üÇÑ´Ù.
3. À½½Ä¹°Àº Á¶±Ý¾¿ ´ú¾î¼ ¿©·¯ °³ÀÇ ¿ë±â¿¡ ³ª´² ´ã´Â´Ù.
4. À½½Ä¹° º¸°ü ½Ã µû¶æÇÏ°Ô ¸Ô´Â À½½ÄÀº 60µµ ÀÌ»ó, Â÷°Ô ¸ÔÀ» À½½ÄÀº 5µµ ÀÌÇÏ¿¡¼ º¸°üÇÑ´Ù.
5. ¶ß°Å¿î À½½ÄÀ» ³ÃÀå°í¿¡ ¹Ù·Î ³ÖÀ¸¸é ³ÃÀå°í ³»ºÎ ¿Âµµ »ó½ÂÀ¸·Î º¸°ü Áß À½½Äµµ »óÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇÇÇÑ´Ù.
6. º¸°üµÈ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÒ ¶§´Â 75µµ À̻󿡼 Àç°¡¿Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
½ÅÁ¤À± ÇÏÀÌ´Ú °Ç°ÀÇÇбâÀÚ kitty@mcircle.biz
Ãâó: http://www.hidoc.co.kr/
±â»çÃâó: http://media.daum.net/life/health/wellness/newsview?newsId=20170317165615783



