얼굴이 큰 사람의 대부분이 골격 자체가 큰 것이 원인이기보다는 얼굴에 있는 지방이 분해되지 못해 오랫동안 축적되었거나 근육이 뭉쳐 있는 경우가 대부분이다. 이럴 때엔 경락 마사지로 혈액 순환과 몸의 신진대사가 활발히 이루어지게 하면 얼굴이 작아지는 효과를 얻을 수 있다.
턱살 빼기
1 살짝 주먹을 쥐고 턱 아래부터 귀밑까지 피부에 무리가 가지 않도록 쓸어 올린다.
2 엄지와 검지를 이용해서 턱선을 따라 귀밑까지 턱 부분의 군살을 살짝 꼬집어준다. 5회 실시.
3 턱을 아래로 향하게 한 후 양손을 펴, 턱 아래를 받치고 힘을 주어 귀쪽으로 밀어준다. 5회 실시.
4 턱을 약간 위로 향하게 들고 손등으로 턱을 쓰다듬으면서 턱 근육을 부드럽게 자극하면서 마무리한다.
오똑한 코 만들기
1 검지로 양 미간의 코 뿌리부분을 강하게 오르내리면서 문지르기를 30~40회 정도 실시한다.
2 코 중간 부분의 돌출된 부분을 1과 같은 방법으로 둥글려 주고 콧방울 양옆으로 약간 힘주어 돌린다.
광대뼈 집어넣기
1 검지와 중지를 눈 가장자리의 광대뼈에 대고 힘주어 눌러준다. 이때 입을 약간 벌려 위치를 잡는다.
2 광대뼈 위에 손바닥을 올려놓고 세게 눌러준다. 안쪽 광대뼈부터 바깥쪽 광대뼈까지 10~15회 실시.
3 양 손바닥을 광대뼈 위에 대고 군살을 귀 뒤쪽으로 밀어올리듯이 가볍게 쓸어주면서 마무리한다.
볼살 빼기
1 손가락 끝을 이용해서 양쪽의 관자놀이 부분을 지그시 누르면서 돌려준다. 10~20회 실시.
2 손가락 끝으로 광대뼈의 중앙을 살짝 누르는 기분으로 천천히 돌려준다. 방향마다 각 10~20회 실시.
3 손바닥 전체를 이용해서 볼을 감싸듯이 쥔 후 안팎으로 돌려준다. 방향마다 각 10~20회 실시.
4 엄지와 검지로 볼살을 살짝 잡은 뒤 위쪽을 향해 가볍게 튕기듯이 올려준다. 10~20회 실시.
출처 : http://blog.naver.com/lovely_8424/59583310 / http://www.skin-lux.co.kr/006/sub_01_01.php?PageNum=1
