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| 몸 아플 때 피해야 할 식품이 화제가 되고 있다. 몸 아플 때 피해야 할 식품 5가지를 알아두고 유념하는 것이 좋다. /유튜브 영상 캡처 |
몸 아플 때 피해야 할 식품, 잘못 먹으면 증상 악화시켜
[더팩트 | 강희정 인턴기자] 몸 아플 때 피해야 할 식품이 겨울철 면역력이 저하된 네티즌들의 눈길을 사고잡고 있다.
의료전문 매체 '더헬스사이트닷컴(thehealthsite.com)'은 몸 아플 때 피해야 할 식품 5가지를 소개했다.
일단 몸이 아플 때는 커피를 마시지 않아야 좋다. 카페인을 섭취하면 면역체계를 손상시켜 상태를 나쁘게 할 수 있으며 카페인은 현기증과 땀 분비, 떨림 현상을 불러올 수도 있다.
두 번째로 계란은 설사로 고통받을 때 먹지 않아야 한다. 이 때는 위에서 계란의 단백질을 분해할 만한 충분한 효소를 생산할 수 없기 때문에 구토를 유발할 수도 있다.
다음은 치즈이다. 설사와 메스꺼움으로 고통받을 경우 치즈는 소화하기에 벅찬 음식이다.
또한 견과류는 체온을 높이는 아르기닌 성분이 풍부하기 때문에 발열 증상이 있을 때는 피해야 한다.
마지막은 정크푸드이다. 소화장애가 있을 때 정크푸드를 먹으면 포화지방이 소화기관을 자극해 위장장애를 악화시킬 수 있다.
sseoul@tf.co.kr
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