아이를 키우면서 안아프고 건강하게 잘 크면 좋으련만.. 그게 부모 마음대로 되는게 아니잖아요.
모든 질병이 아이를 힘들게 하고 엄마 마음을 아프게 하지만
아파서 못먹는것만큼 아이도 힘들고 보는사람도 괴롭게 하는건 없는것 같아요 ㅠㅠㅠㅠ
삼남매가 합동구내염으로 완전 멘붕상태가 온적이 있어요 ㅡ0ㅡ
뭐.. 정확하게 말하면 셋이 동시에 구내염이 걸린게 아니라 순차적으로 ㅎㅎㅎㅎㅎ
한놈 끝나고 바통터치, 또 한놈 끝나고 바통터치 하는 식으로요..ㅠㅠ
정말 한달 내내 시달렸는데요
구내염 원인에 대해서 살펴볼께용!
구내염 원인을 알아야 예방을하고, 치료를 하잖아요~^0^
구내염 이란?
세균, 바이러스, 곰팡이 등에 의한 감염으로 입 안 점막(혀, 잇몸, 입술, 볼 안쪽)에 염증이 생기는 질환
구내염 원인
구내염의 원인은 정확하게 알순 없지만,
비타민 결핍(B12 및 C 등)과 철분결핍으로 인한 빈혈을 포함한 영양장애나 신체의 피로, 스트레스, 전신질환, 고열,
감기로 인한 면역장애와 위장장애, 그리고 구강내 위생의 불량, 충치, 외상 등이 발병 원인이 된다고 해요!
이 외에도 볼을 씹거나, 음식알레르기, 치약성분 등으로 구강점막 질환이 발생할수있어요!
구내염 증상
수포와 궤양이 생기고 통증(입안이 뜨거운 느낌, 음식물 섭취시 따가움)을 동반, 피부병과 같은 증상을 나타내기도 함.
그렇다면! 구내염 걸렸을때 굶어야 하느냐~!? 아니죠~~
먹어야 낫죠!
구내염에 좋은 음식 알려드릴께요!
1.토마토
건강에 좋은 10대 식품에 속해있는 토마토!
토마토는 리코펜, 베타카로틴, 미량, 셀레늄, 비타민C와 E, 식이섬유 등이 풍부해요!
구연산과 사과산이 식욕을 증진시켜 피로해소를 돕고 에너지를 제공해요!
하지만 구내염에 걸린 아이가 새콤달콤한 토마토를 먹는건 정말 어려운 일이에요ㅠ
그래서~!! 저는 평소에 꾸준히 먹여요~^-^
식목일엔 항상 방울토마토 모종을 심어 열매가 맺으면 냠냠~ㅎㅎㅎㅎ
2.가지
가지는 잇몸이나 혓바늘 입안이 헐었을때 효과가 있는 식품인데요
가지가 차가운 성질이 있어 입안의 염증을 가라앉히는데 큰 도움이 된다고 해요
3.시금치
구내염은 비타민 결핍과 철분 결핍으로 인해 발생될수 있는 만큼
비타민 A가 채소 중에서 가장 많고,
비타민 C와 칼슘, 철분이 풍분한 알카리성 식품인 시금치 섭취로
부족한 비타민, 철분을 보충해요!
실제로 우리 아이들이 구내염에 걸렸을때 간을 약하게 한 시금치 된장국을 자주 끓였었답니다~
4. 우유
우유에 있는 칼슘과 비타민이 구강점막의 저항력을 강화시켜요!
구내염이 걸린 아이에게 먹일경우 따뜻하게 데운 우유 보다는
차갑거나, 실온에 잠시 두어 냉기가 가신 우유를 마시는게 더 좋더라구요~
5. 흑마늘
흑마늘엔 항균, 항 바이러스, 항암 살균효과가 있다는건 많은분들이 아실꺼에요~
흑마늘은 생마늘보다 섭취하기가 쉽고, 몸에 흡수도 더 잘된다는 장점이 있죠!
또! 흑마늘 하면 빠질수 없는 대표적인 이것!
바로 면역력과 피로회복 인데요
구내염 원인으로 면역장애, 신체의 피로, 스트레스가 있는 만큼
흑마늘 섭취로 구내염을 예방하는것도 좋을것 같아요!
그래서 면역력 약한 우리 주훈이는 매일 아침저녁으로
풀마루 아이만을 유기농 흑마늘진액14 를먹고있어요~
풀마루 아이만을 유기농 흑마늘진액 14는
면역력 약하고 워낙에 잘 아프던 주훈이에게 조금이나마 도움이 되는 음식을
쉽고 거부감 없이 먹이기 위해 선택했답니다.
아이니까요.
어른이야 몸에 좋다는거 눈한번 감고 먹을수 있지만
아이잖아요~^^
요즘엔 주훈이가 덜 피곤해 하고 활동량이 많아졌어요~
또 몇일전엔 편도염을 앓았는데 다른때 보다 약하게 지나가고 회복도 빨랐어요!
앞으로도 꾸준히 챙겨줘야 겠어요~
