44세 장윤주 수영복 자태 놀라워 “힙이 많이 파여, 부담스럽다면…”
모델 겸 연기자 장윤주가 자기관리 비법을 공개했다.
장윤주는 2일 자신의 유튜브 채널을 통해 “지난번 다이어트 영상을 좋아해주셔서 내 수영복의 역사, 20대 30대 40대 나이대별 관리를 준비해왔다”고 밝혔다. 그는 “모델인데도 불구하고 수영복을 입는 게 자신 없어지더라. 비키니는 이제 안 입은 지 좀 됐다. 예전에는 휴가 가거나 여행을 가면 수영복을 하나씩 구입해왔는데 이제는 래시가드를 입는다. 올해에는 새로운 수영복을 찾아보려고 직접 구매했다”고 설명했다.
20대에는 당당하게 비키니를 입었다고. 장윤주는 “비키니를 입고 아무렇지 않게 입고 해변을 돌아다녔다. 너무 작아서 이제는 못 입을 것 같다”고 털어놨다. 그는 “20대 때는 조금만 운동해도 바로 살이 빠졌다. 당시에는 억지로 PT(Personal Training)를 했는데 1주일만 해도 몸이 금세 바뀌고, 야식 먹고 술도 마셔도 괜찮았다”고 고백했다.
더불어 “30대 때는 생각을 전환했다. 모델이 아니라 한 인간으로서 즐겁게 운동하고 싶다고 생각했다. 필라테스에 아주 깊이 들어갔다. 자격증도 따고 햇수로는 9년 정도 했다. 6년 정도는 변화가 있었는데 3년 정도는 없었다. 루틴을 조금씩 바꿔줘야 하더라. 이후 필라테스, 유산소, 근력 밸런스를 같이 가져갔다”고 설명했다.
장윤주는 “아이를 낳은 후에는 전보다 두 배 관리하고 있다. 40대 때는 도움이 될 수 있는 것들은 제품, 운동 다 하는 것 같다. 좀 더 분석적이고 체계적이고 꾸준히 관리하고 있다. 그러지 않으면 유지하기 힘들다. 메인 운동으로 다시 PT를 하고 있다. 근력을 축적해야겠더라”고 밝혔다. 그는 “각자 타고난 장점이 다 다르다. 성격, 생김새 다 각각의 하늘이 주신 장점이 있다. 장점을 더 키우고 집중하자 싶었다. 장점에 포커스를 맞추고 있다”고도 말했다.
장윤주는 콘텐츠를 위해 ‘내돈내산(내가 돈 내고 내가 산 것)’ 수영복을 공개했다. 힙라인이 과감하게 파인 디자인이 돋보인 가운데 장윤주는 44세 나이가 믿기지 않을 정도로 멋진 바디라인을 자랑했다. 장윤주는 “타이트하고 힙이 많이 파였다. 해변에서 되게 예쁠 것 같다. 살짝 부담스러우면 로브 걸치면 될 것 같다”며 스카프, 로브, 롱셔츠 등을 매치한 스타일링을 추천했다.
장윤주는 “수영복은 청바지와 같다. 입으면서 내 것으로 만들어야 한다”고 강조하며 다음 콘텐츠로 출산 후 관리법을 예고했다.
정희연 동아닷컴 기자 shine2562@donga.com
기사등록시간: 2025-07-03 11:26:00
