´ÙÀ̾îÆ®¼§¶¼²¿¸£ ¼§¶¼²¿¸£ °¡°Ý ¼§¶¼²¿¸£ ÆĴ°÷ È«Áø¿µ ´ÙÀ̾îÆ® ¼§¶¼²¿¸£ È¿°ú
üÁö¹æ »©´Â¹ý¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀÌ Àִµ¥ ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î
½Ä´ÜÁ¶ÀýÀÌ ÃÖ¿ì¼±ÀÌ¸ç ½Ö¶¼²¿¸£¸¦ ÀÌ¿ëÇϸé
´ÙÀ̾îÆ®¼§¶¼²¿¸£ ¼§¶¼²¿¸£ °¡°Ý ¼§¶¼²¿¸£ ÆĴ°÷ È«Áø¿µ ´ÙÀ̾îÆ® ¼§¶¼²¿¸£ È¿°ú
´õ¿í È¿°úÀûÀε¥¿ä ¾î¶»°ÔÇϸé È¿À²ÀûÀ¸·Î »ì»¡¸® »©´Â¹ý¿¡
´ëÇØ »ìÆ÷½Ã ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù.
¼§¶¼²¿¸£¶õ ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
±¾´Â ´ÙÀ̾î NO! Ä®·ÎÄ¿Æ®
»ìÀÌ Âî´Â ÀÌÀ¯ ¹Ù·Î ź¼öȹ°Àε¥¿ä ±×·¸´Ù°í ±ÞÇÑ
¸¶À½¿¡ »ìÀ» »¡¸® »©°í ½Í¾î ź¼öȹ° ¼·Ã븦
´ÙÀ̾îÆ®¼§¶¼²¿¸£ ¼§¶¼²¿¸£ °¡°Ý ¼§¶¼²¿¸£ ÆĴ°÷ È«Áø¿µ ´ÙÀ̾îÆ® ¼§¶¼²¿¸£ È¿°ú
¿ÏÀüÈ÷ ÁÙÀÏ ¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ ½Ä´ÜÁ¶Àý°ú ÇÔ²²
»óµ¥²¿¸£¸¦ ÀÌ¿ëÇϴ°ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇѵ¥¿ä
ź¼öȹ° Èí¼ö¸¦ 1/3·Î ÁÙ¿©ÁÖ´Â Á¦Ç°À¸·Î
ÇÏ·ç 3ȸ °£´ÜÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
´ÙÀ̾îÆ®¼§¶¼²¿¸£ ¼§¶¼²¿¸£ °¡°Ý ¼§¶¼²¿¸£ ÆĴ°÷ È«Áø¿µ ´ÙÀ̾îÆ® ¼§¶¼²¿¸£ È¿°ú
üÁö¹æ °¨¼Ò¿Í Ç×»êÈ ÀÛ¿ë ¹èº¯È°µ¿ÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°Ô µÇ´Â
½ÉÃþÀûÀ¸·Î ÆľÇÇØ º¸µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
°¡Àå ÇÊ¿äÇÑ ºÐµéÀº?
1: ´ÙÀ̾îÆ® Áß¿¡µµ È°¹ßÇÑ Àå¿îµ¿À¸·Î
Ä躯À» º¸°í ½ÍÀ¸½Å ºÐµé
2: ¹Ù»Û Àϻ󶧹®¿¡ ¸Å¹ø ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ½ÇÆÐÇÏ´Â ºÐµé
´ÙÀ̾îÆ®¼§¶¼²¿¸£ ¼§¶¼²¿¸£ °¡°Ý ¼§¶¼²¿¸£ ÆĴ°÷ È«Áø¿µ ´ÙÀ̾îÆ® ¼§¶¼²¿¸£ È¿°ú
3: ¹î»ì¶§¹®¿¡ °í¹Î + ¿Ê¸Ê½Ã°¡ ³ªÁö ¾Ê´Â ºÐµé
4: Ãâ»êÀü , ó³à½ÃÀý ¸ö¸Å·Î µÇµ¹¾Æ°¡±æ ¿øÇϽô ºÐµé
´ÙÀ̾îÆ® ½ÃÀÛÇÏ¸é °¡Àå ¾î·Á¿î Á¡Àº..
´ÙÀ̾îÆ®¼§¶¼²¿¸£ ¼§¶¼²¿¸£ °¡°Ý ¼§¶¼²¿¸£ ÆĴ°÷ È«Áø¿µ ´ÙÀ̾îÆ® ¼§¶¼²¿¸£ È¿°ú
´ÙÀ̾îÆ® ½ÃÀÛÇÏ¸é ¿Ö ±×·¸°Ô TV¸¸ Ʋ¸é
À½½Ä ÇÁ·Î±×·¥ , °¡Á·µéÀº °©Àڱ⠾߽ÄÀ» ¸Ô°í
¾à¼ÓÀº ¿Ö À̸® ¸¹ÀÌ ÀâÈ÷´ÂÁö ¼¼»óÀÌ µµ¿ÍÁÖÁö
¾Ê´Â ´À³¦ÀÌ µéÁÒ?
ÀÌ·¸°Ô Âü°í Âü´Ù°¡ Çѹø¿¡ Æø½ÄÀ» ÇÏ¸é °úµµÇÑ
ź¼öȹ° ¼·Ãë·Î ¿ÀÈ÷·Á ´ÙÀ̾îÆ® ÇÏ·Á´Ù°¡
´ÙÀ̾îÆ®¼§¶¼²¿¸£ ¼§¶¼²¿¸£ °¡°Ý ¼§¶¼²¿¸£ ÆĴ°÷ È«Áø¿µ ´ÙÀ̾îÆ® ¼§¶¼²¿¸£ È¿°ú
»ìÀÌ ´õÂî´Â »çÅ°¡ ¹ú¾îÁö±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. °øº¹°¨°ú ź¼öȹ°
Èí¼ö¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ¾î ´ÙÀ̾îÆ®°¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¾î¶² ¹æ½ÄÀ¸·Î ¼·ÃëÇØ¾ß Çϳª¿ä?
¼·Ãë¹æ¹ý
½ÄÀü 30ºÐ ȤÀº ½ÄÈÄ 15ºÐ³»·Î 1Æ÷¸¦ ¼·ÃëÇϸé
µÇ´Â °£´ÜÇÑ ¹æ¹ýÀ̸ç
´ÙÀ̾îÆ®¼§¶¼²¿¸£ ¼§¶¼²¿¸£ °¡°Ý ¼§¶¼²¿¸£ ÆĴ°÷ È«Áø¿µ ´ÙÀ̾îÆ® ¼§¶¼²¿¸£ È¿°ú
°³°³Àο¡ µû¶ó ¼·Ãë·®ÀÌ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹Ýµå½Ã
°ø½ÄȨÆäÀÌÁö¸¦ ¹æ¹®ÇÏ¿© ±¸¸ÅÀü »ó´ãÀ» ¹Þ´Â°ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
°ø½Ä ȨÆäÀÌÁö¿Í »ó´ãÀº?
¾Æ·¡ ¾È³» ¸µÅ©´Â »óµ¥²¿¸£ °ø½Ä ȨÆäÀÌÁöÀÔ´Ï´Ù.
¿øÇÏ´Â ½Ã°£ Æí¸®ÇÏ°Ô ¹«·á»ó´ãÀÌ °¡´ÉÇÏ¿À´Ï
´ÙÀ̾îÆ®¼§¶¼²¿¸£ ¼§¶¼²¿¸£ °¡°Ý ¼§¶¼²¿¸£ ÆĴ°÷ È«Áø¿µ ´ÙÀ̾îÆ® ¼§¶¼²¿¸£ È¿°ú
ÁÁÀº±âȸ ³õÄ¡Áö ¸»°í ¹Ýµå½Ã ÀÌ¿ëÇÏ½Ã¾î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡
¼º°øÇϼż ¿øÇϴ üÁß ¸¸µå½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
¼§¶¼²¿¸£ °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö[¹Ù·Î°¡±â]