아니면 11시쯤 애 재우면서 같이 자버리는데...
신랑도 친구만나러 나가서 아직 안들어오고
오랜만에 차마시면서 인터넷하니 기분이 괜히 좋아지네요..ㅋㅋ
좋은밤 보내세요....
이번주부터 운동을 시작했습니다.
작년 여름부터 살이 너무 많이 찌기 시작해서....
내생애 최고의 몸무게를 연일 갱신하고 있답니다.....ㅠ
요가 50분하고, 싸이클 30분, 런닝 30분 하고 있는데....
바벨들기같은 운동도 같이 해야하는건지 어쩐건지 모르겠어요...
헬스장은 첨이라...트레이너도 처음 1-2주는 유산소운동으로만 하라고 하던데...
여름되기전까지 빼야하는데...걱정입니다.
효과적인 방법 아시는분 알려주세요~~~^^;
