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튼살 예방 케어 |
- 전문 스크럽 제품이나 딥클렌징 효과가 있는 스크럽제로 피부 표면에 쌓인 각질을 꼼꼼 하게 제거한다.
- 보디 오일을 이용해 마사지하면서 피부의 혈액순환을 돕고 유연성을 강화한다.
- 피부의 보습력을 강화하기 위해 스팀타월을 해주거나 오일을 바른 뒤 랩을 감아둔다.
- 보이는 부분에 살이 튼 경우는 컨실러나 펜슬 타입의 스틱 파운데이션을 바르고 손가락 으로 톡톡 두드리듯 펴 주면 감쪽같이 커버할 수 있다.
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튼살 예방을 위한 마사지 |
- 튼살은 생기기 전에 예방하는 것이 가장 중요하다. 갑자기 키가 크는 성장기의 청소년이나, 살이 찌는 임산부의 경우 미리 튼살 방지 크림을 골고루 발라주면 도움이 된다.
- 튼살 크림을 바른 다음 나선형으로 원을 그리면서 바깥쪽을 향해 여러 번 문지른다.
아랫배는 손가락으로 꼬집듯이 살을 잡았다가 탁 놓는 것을 반복한다. - 허벅지와 종아리는 나선형으로 원을 그리면서 위쪽을 향해 올라온다.
- 허벅지는 양손바닥을 번갈아 가면서 아래에서 위로 힘있게 쓸어 올려준다.
- 다리가 부으면 주무르면서 마사지를 해주거나 몸보다 높은 곳에 올려 놓는다.
출처:김성완피부과
