안녕하세요!! 하루만보 4조 이태화입니다. ^^
어제부터 만보기를 착용하고 하루 생활을 해봤는데요
의식하지 않고 일상생활을 했더니 6,000번이 간신히 넘네요
오늘부턴 의식하고 만번을 넘길 수 있도록..
제자리 뛰기라도 해야겠습니다.
헌데 질문이요..!!
제가 직장을 다니다보니
신발을 편하게 신을 수가 없고
3~4cm정도의 정장구두를 신고 다니는데요
구두를 신고 만보를 걷는것도 효과가 있나요?
사실 구두 신고 다니면 발이 편치 않아서
오래 걷기 싫은데..
운동화를 신고 출근할 수도 없고 살짝 걱정입니다.
구두를 신고 만보 걷는것!
발건강 등에 괜챦을까요?
정 안되면 깜장 고무신이라도 신고 댕기던지 해야겠어요. ㅎㅎ
