공유 하고 싶은 정보들좀 날라보려구요..
일단은 <개인 기초대사량 계산법> 입니다.
그냥 대충 20대 남성은 얼마고 여성은 얼마고 이런거에 제몸을 맏길순없죠.
전 20대 남성 표준이 아니니까요......
잡설은 여기까지.
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잘 알고있겠지만 기초대사량이란 하루 동안 생명유지에 필요한 최소한의 에너지량
을 말하지요. 즉, 아무일 안해도 생명을 유지 하기위해서는 최소한 에너지가 있어하
는데 그에너지량을 말합니다.
계산방법은 :
남자 : 66.47 + (13.75 x 체중) + (5 x 키) - (6.76 x 나이)
여자 : 655.1 + (9.56 x 체중) + (1.85 x 키) - (4.68 x 나이)
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도움이 됬으면 하네요.
