다이어트 스쿨 O.T를 하고,
9일 월욜부터 15일 1주일 무사히 해냈습니다.
1주차가 워밍업이라면 2주차부터가 시작이라죠...!!!
처음으로 닥터세로톤도 신고, 만보기도 차고, 걷기를 했습니다.
10,000보를 채우지 못했지만, 워낙에 신체활동량이 없는 관계로.....
오늘부텀 어떻게든 10,000보를 채울수 있도록 걸어볼께요.
제가 인내심보다 끈기보다 빨리 질려합니다.
그래서 살짝 걱정이 되기도 합니다.
지금 당장은....4주만이라도 버티자 이런 생각으로 ....그리고 나의 건강을 위해서....생각으로
비키니와 핫팬츠나 미니스커트 입었을 모습을 생각하면서....ㅋㄷㅋㄷ 생각만 해도...즐거워요...
그리고 교수님이 멘토링을 정해주셔서 다행이라 생각합니다.
저 혼자 하려면....빨리 질려하기 때문에 누군가가 멘토를 해준다면 큰 도움이 될꺼라는 생각도 한답니다.
8월~11월(14주), 12월(3주) 합 17주동안 열씨미 해서...저의 목표는
"(12월 24일,~,26일)에 신랑과 펜션으로 2박3일여행을 가서 임신계획을 세우기" 랍니다.
교수님 ~!!! 질문요?
저 질문이 넘 많죠 !!!
1. 제가 어제 첫날 걷기를 했는데...제가 걷고 나면 무릎아래부터 발목위...정강이부분이 땡기듯이 아파요..
제가 걷는게 잘못된건지....? 제가 보폭을 좁게 하고 걷기 하는데...아님, 넘 오래 안걸어서일까요?
습관화가 안되서일까요?
2. 만 보기 착용하구 걸을때...어제4266보를 걸었는데.
오늘 다시 10,000보 걸을 때 다시 리셋 0 으로 만들고 다시 처음부터 걸어야 하는거죠?
