요즘 날씨도 덥고 나가서 외식하는 일도 많아져서
조미료에 너무 많이 내 몸을 혹사 시키는것 같아
네이버에 검색해서 여름 해독쥬스를 만들어 봣다
최고 10키로 감량 목표 오늘은 17일 ㅋㅋㅋ
찰토마토가 요즘 잘 나오고 있다
가격면에서도 좋고 영양면에서도 좋다
슬쩍 삶아 껍질을 벚겨 따로 담아둔다
물은 버리면 절대 안됨!!!!!!
센불에서 끊이다가 15분
5분은 중간불과 약불에 은근히 끊여준다
토마토,양배추,브로커리,당근
난 당근이 집에 없어 그것만 빼고 끊였다
은근히 마무리로 끊인후 식힌다 참고로 난 새벽에 끊였다는 사실
ㅋㅋㅋ 아침이나 오후는 넘 덥다
식히고 난후 유리파파통이나 다른 보관가능 통에 국물이랑 같이
넣어서 냉장고나 김치냉장고에 보관한다.
누구는 갈아서 냉동한다는데 4일~5일정도 분량으로
만들어둔다 요즘 날씨가 더워 상할듯하다.
