수능준비 잘하고계시죠? 건강하게 관리할 수 있는 우유 레시피 ♡
수능준비 잘하고 계시죠?
전국의 수험생분들 이제 수능이 곧 다가오는데요.
불안함과 초조함이 고조될때 우유가 수험생들이 느끼는 불안감은 완하해주면서
건강까지 챙길 수 있는 식품이라는 사실 아셨나욜? 히힛
건강도 챙기고 불안함과 초조함도 완하할 수 있는 우유레시피
간단하게 만들어 섭취해보아요
바나나 우유프라페는
맛도 좋고 영양도 풍부한 시원한 음료랍니다.
밤에 공부하는 수험생분들이 즐기기에 완전 괜찮은 우유레시피죵
바나나1개, 아몬드1큰술, 우유 1+1/2컵, 요구르트 1/4컵, 얼음 3~4조각, 설탕 1큰술
재료도 간단하게 준비해주시면 되구요.
1. 바나나는 잘 익은것으로 준비해서 껍질을 벗기고 납작하게 썰어서 준비해주면 되구요
2. 아몬드는 프라이팬에 살짝 볶아주거나 오븐에 구워서 준비해주면 되용
3. 믹서에 바나나, 아몬드, 우유 1+1/2컵, 요구르트, 얼음을 넣어서 곱게 갈아서 준비해주면 끄읕 히힛
준비된 재료 안에 분량에 설탕을 넣어서
쉐킷쉐킷 해주면 마무리 완성
시원한 바나나 우유프라페 완성
어때요?
수험생분들이 건강하게 관리할 수 있는 우유 레시피 간단해서 더 좋죠?
우유 하루 권장량 확인해서
건강관리 하면서 수능준비 해보아요
아침을 먹는것이 두뇌 회전에 좋지만 공부 스케줄에 힘들어 아침거르는일이 참 많죠?
아침을 거르면서 부족해진 에ㅔ너지는 점심이나 저녁식사로 보충이 가능하지만
칼슘과 같은 무기질을 보충하기는 어렵잖아요.
매일 아침 우유1잔, 요구르트1병, 치즈1장을 먹어 허기도 채우고
여러가지 영양소를 우리몸에 공급하는 것은 체력 관리가 중요한 수험생에게는 필수랍니다.
잊지마세요.
국산우유사용인증마크도
잊지 말아용.
영양을 챙겨주고 건강하게 몸관리할 수 있는 우유 참 괜찮죠?
적극
추천합니다.
* 본 포스팅은 우유자조금으로부터 경제적대가를 받아 작성된 컨텐츠입니다. *
