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작심삼일 끝내는 방법 5가지 백전불태 25.05.06 11:01:23 60읽음

1.정체기 극복 전략! 슬럼프가 왔을 때 대처할 방법을 미리 생각해두세요.

2.작은 변화 기록하기! 매일의 작은 성장을 기록하며 뿌듯함을 느껴보세요.

3.주변의 지지 얻기! 가족, 친구에게 목표를 알리고 응원을 요청하세요.

4.실패 분석 및 재도전! 실패 원인을 분석하고 개선하여 다시 시도하세요.

5.습관 보상 시스템 구축! 목표 달성 시 스스로에게 의미 있는 보상을 제공하세요.
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