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하루 3번 더우기 16.05.12 16:51:19 138읽음

하루 중 세 차례에 걸쳐 식욕이 왕성해 지는 것으로 드러났다. 해당 시간은 오전 11시1분과 오후 3시14분, 오후 9시31분으로 나타났다.

아침을 거른 사람의 경우 오전 11시1분이 되면 배가 고파져 폭식을 할 가능성이 높다.

또 일과 시간 중 가장 스트레스가 많이 쌓이는 시간인 오후 3시14분에는 군것질 거리를 찾게 된다.

아울러 오후 9시31분에는 퇴근 후 휴식을 취하며 대게 TV를 시청하는데 이때 심심한 입을 달래기 위해 간식을 찾게 된다는 것.

결국 이 시간대에 음식을 먹으면 최대 750㎉를 더 섭취하게 되는 것으로 밝혀졌다.

 

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