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| 당뇨에 안 좋은 음식이 소개돼 눈길을 끌고 있다. / 온라인 커뮤니티 |
당뇨병에 안 좋은 음식, 섬유질 등 영양소 없고 지방만 잔뜩
[더팩트 | 김민수 인턴기자] 미국의 뉴스 미디어인 '뉴스맥스닷컴(Newsmax.com)'이 당뇨병에 안 좋은 음식 6가지를 소개했다.
미국의 건강, 영양 전문가인 조이 바우어는 "당분이 많이 든 캔디, 쿠키 등은 영양가가 부족한 대표적인 식품"이라며 "이런 것들은 혈당 수치를 급격하게 올리고 살을 찌우기 때문에 당뇨병을 더 악화시킨다"고 말했다.
흰 밀가루와 흰쌀 등 정제된 곡물, 핫도그, 베이컨 등 지방이 많은 가공육, 통조림 과일, 잼, 젤리와 저장 식품, 튀긴 음식, 탄산음료가 여기에 해당되는데 이런 음식들은 지방, 염분, 당분 함량이 높아 당뇨병에 좋지 않다.
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