¸¶À̸޴º
½ºÅ¸Åå
 

¼­Çö, 9kgüÁß ¹Ì´Þ·Î °Ç°­°ËÁø °á°ú °ø°³ ·Î¸®Å¸ 11.02.05 23:24:33 8,434ÀÐÀ½


¼Ò³à½Ã´ë ¼­ÇöÀÌ °Ç°­°ËÁø ÈÄ Ã¼Á߹̴ÞÀ̶ó´Â °á°ú°¡ ³ª¿Ô³×¿ä.

5ÀÏ  '¿ì¸®°áÈ¥Çß¾î¿ä'¿¡¼­´Â Á¤¿ëÈ­ ¼­Çö Ä¿ÇÃÀÌ °Ç°­°ËÁøÀ» À§ÇØ º´¿øÀ» ã¾Ò´Âµ¥, 
°á°ú´Â ¼­ÇöÀÌ Ã¼Áß°ú ±ÙÀ°·®ÀÌ Á¤»ó ¹üÀ§º¸´Ù ¹Ì´ÞÀÎ °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù´Â±º¿ä.

¼­ÇöÀº üÁß ¹Ì´ÞÀ» ±ÙÀ°À¸·Î 9kg°¡·® ´Ã·Á¾ß ÇÑ´Ù´Â Áø´Ü °á°ú°¡ ³ª¿Âµ¥ ºñÇØ 
Á¤¿ëÈ­´Â üÁß ±ÙÀ°·® üÁö¹æ µî¿¡¼­ ¸ðµÎ Á¤»ó, ÇÏÁö¸¸ 1.3kg °¡·®ÀÇ Ã¼Áö¹æ °¨·®ÀÌ
ÇÊ¿äÇÏ´Â Áø´Ü °á°ú¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù´Â±º¿ä.

ÀÌ·¸°Ô °Ç°­°ËÁø °á°ú°¡ °ø°³µÇ¸é¼­ ¼­Çö»ÓÀÌ ¾Æ´Ñ Å©°Ô´Â ¿©ÀÚ ¾ÆÀ̵¹ ±×·ìÀÇ °Ç°­¿¡ ´ëÇØ
°ÆÁ¤½º·± ±ÛµéÀÌ ¿Ã¶ó¿À°í ÀÖ¾î¿ä,
Àü¿¡ ÇÑ ÇÁ·Î±×·¥¿¡¼­  1500kcal·Î ¸ÂÃçÁø ½Ä´Üµµ °ø°³µÈ ¹Ù ÀÖ¾î Áö³ªÄ£ ´ÙÀÌ¾îÆ® ½Ä´ÜÀ¸·Î ÀÎÇØ
üÁßÀÌ ¹Ì´Þ µÇ´Â°ÍÀÌ ´ç¿¬Çϴٴµí, ¾È¾²·´´Ù´Â ¹ÝÀÀµéÀÌ ¿©±âÀú±â ¿Ã¶ó¿À°í Àֳ׿ä.
´Ùµé ³ªÁß¿¡ ³ªÀ̵é¸é¼­ °í»ýÇÏÁö ¾ÊÀ»±î °ÆÁ¤µÇ´Â±º¿ä.
½ºÅ©·¦ ±âŸÆÛ°¡±â

½ºÅ¸Åå
1 2 3 >
°Ë»ö