
Á»ºñÆÑ Çä! ±ô³î ÁÖÀÇ~
¾Ñ! ½É¾àÇÑ ºÐÀº º¸Áö¸¶¼¼¿ä~~ ÁÖÀÇ!!
ÆÑÇϰí Àִµ¥ ¾ÆÀ̰¡ Àý º¸°í "¾ö¸¶! ¿Ö±×·¡?"ÇÏ°í ±ô¦ ³î¶ó³×¿ä.
Àúµµ °Å¿ïº¸°í À̰б¦ÂúÀ»±î? °ÆÁ¤ÇÏ¸é¼ ¹ß¶ú´ä´Ï´Ù.

Á¤¸» »ö±òºÎÅÍ ºÐÈ«ºûÀ¸·Î À¸Èå... Á»ºñ ºÐÀåÀ» ÇÑ °Í °°Àº ºñÁê¾óÀÌÁÒ!
Á»ºñÆÑÀ» ÇÏ´Â ÁßÀÎ »çÁøÀ̶ø´Ï´Ù.
óÁø ´«ÁÖ¸§°ú ÆÈÀÚÁÖ¸§¿¡ Áï°¢ÀûÀÎ È¿°ú¸¦ ÁÖ´Â Á¦Ç°À̶ó°í ÇØ¿ä.
ÆÈÀÚÁÖ¸§´ë¹ÚÀÎ Á¦°¡ ¿ÏÀü ÇÊ¿äÇÑ ÆÑÀÌ¿¡¿ä.
Àú´Â ¾öû ´ç±â´õ¶ó±¸¿ä. ¿Í ÀÌ·¡µµ µÇ³ª½ÍÀ» Á¤µµ·Î.
Á¦ ÇǺΰ¡ ½ÉÇÏ°Ô °ÇÁ¶ÇÑ ÇǺÎÀΰ¡ºÁ¿ä.
ºÒÆíÇÒ Á¤µµ·Î ´ç±æ °æ¿ì´Â ¹Ì½ºÆ®¸¦ »Ñ·ÁÁÖ¶ó°í Çߴµ¥ Àú´Â Á» ±â´Ù·È´Ù°¡ ±×³É ¼¼¼öÇß¾î¿ä.
Æò¼Ò ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇÑ ºÎºÐÀÌ ´õ ´ç±â°í Á»ºñó·³ ½½ °¥¶óÁø´Ù°í ÇØ¿ä.
È®½ÇÈ÷ Àú´Â ÅÎ ¾Æ·¡ºÎºÐ°ú ÆÈÀÚÁÖ¸§ ºÎºÐÀÌ Á¶¿©¿À´Â°Ô È® ´À²¸Áö´õ¶ó±¸¿ä.
°Å¿ïÀ» º¸¸é¼ ¿©±â°¡ °ÇÁ¶Çϱ¸³ª ±â¾ïÇß´Ù°¡ ³ªÁß¿¡ ¿¡¼¾½º¸¦ ¿ÏÀü ÃĹßÃĹßÇØÁá¾î¿ä.
º°¸íÀÌ Á»ºñÆÑ. ¾ó±¼¿¡ µµÆ÷ÇÑ ÈÄ¿¡ ²À Á»ºñó·³ º¯Çؼ Á»ºñÆÑÀ̶ó°í ºÒ¸®´Âµ¥¿ä.
½ÇÁ¦ Á¦Ç°¸íÀº ºä²ø·¹ ¹Ì¶óŬ ÆÑÀÌ¿¡¿ä.
ÁÖ¸§°³¼±°ú ¸ð°øÄɾî, ¸®ÇÁÆÃ, °¢Áú°ü¸® ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Â ÆÑÀÔ´Ï´Ù.
ÆÑÀº ÇѵιøÇÏ´Ùº¸¸é Á¤¸» Áßµ¶ÀÌ¿¡¿ä.
¾ÈÇØÁÖ¸é ¾ÈµÉ °Í °°°í ÈÀåÇÏ´Ù°¡ °¢ÁúÀÌ º¸ÀÌ´Â °Í °°À¸¸é ƯÈ÷ ÆÑÀÇ Çʿ伺À» ´À³¢°Ô µÇ¿ä.

¹Ì¶óŬ ÆÑ ¼¼Æ®´Â ÀÌ·¸°Ô »óÀÚ 3°³°¡ µé¾îÀִµ¥¿ä.
µÎ »óÀÚ¿¡´Â ÆÄ¿ì´õ¸¸ 7°³¾¿ µé¾îÀÖ°í
³ª¸ÓÁö ÇÑ »óÀÚ¿¡´Â ÆÑÀ» À§ÇÑ º×°ú Æ÷¹Ä¶ó ÇѺ´ÀÌ µé¾îÀÖ½À´Ï´Ù.
ÆÄ¿ì´õ¿¡ Æ÷¹°¶ó¸¦ ¼¯¾î¼ »ç¿ëÇÏ´Â ÆÑÀÌ¿¡¿ä.


¹Ì¸® ¸¸µé¾îÀÖ´Â ÆÑÀ» ¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó µü ÇÊ¿äÇÑ ¸¸Å ´ã¾ÆÁ®ÀÖ¾î¼
À§»ýÀûÀÌ°í °£ÆíÇϳ׿ä.
¿©ÇàÁß¿¡ ì°Ü°¡µµ ÆíÇÏ°Ô ³ª¿Ô¾î¿ä.


ÇÎÅ©»öÀÇ Æ÷¹Ä¶ó·Î ´Ù¸¶½ºÅ© Àå¹Ì²É¼ö, ºñŸ¹Î b12, ¶óÀÌÄÚÆæÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖ¾î¼ ÇÎÅ©ºûÀÌ µ·´Ù°í ÇØ¿ä.
¿¡ÄڼƮ À¯±â³ó ÀÎÁõ ¹ÞÀº ´Ù¸¶½ºÅ© Àå¹Ì¸¸ »ç¿ëÇß´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

À§¿¡ ºñ´ÒÀ» Á¦°ÅÇÏ¸é ¾È¿¡ ¾ÆÁÖ ¹Ì¼¼ÇÑ °¡·ç°¡ ÀÖ¾î¿ä.
¹Ì¼¼ÇÑ °¡·ç¶ó¼ ³¯¸®Áö ¾Ê°Ô Á¶½ÉÇØ¾ßÇØ¿ä.



½ºÆ÷À̵å·Î ³Ö¾î¼ »ç¿ëÇϴµ¥¿ä.
°ÇÁ¶ÇÑ ÇǺδ 5ȸ ÆßÇÎ, Áö¼ºÇǺδ 4ȸ ÆßÇÎÇϴµ¥¿ä.
»ç¿ëÇÏ´Ùº¸¸é ÀÚ½ÅÀÇ ÇǺο¡ ¸Â´Â Á¡¼ºÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖÀ» °Í °°¾Æ¿ä.
Àú´Â °ÇÁ¶ÇÑ ÇǺζó¼ Á» ¸¹ÀÌ ³Ö¾îºÃ¾î¿ä.

¹°Ã³·³ º¸ÀÌÁö¸¸ ¾à°£ÀÇ Á¡¼ºÀÌ ²öÀûÇÏ°Ô ´À²¸Áý´Ï´Ù.
Æ÷¹Ä¶ó¸¦ ³Ö¾î¼ ¼¯¾ú´õ´Ï ÇÎÅ©ºûÀ¸·Î º¯Çß¾î¿ä.
½ºÆ÷À̵å·Î ¶³¾î¶ß¸± ¶§ °ñ°í·ç »Ñ·ÁÁà¾ß Àß ¼¯¿©¿ä.
Çѱºµ¥¿¡ ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é ¹¶Ä¡´õ¶ó±¸¿ä.
¾ó±¼ Àüü¿¡ µµÆ÷¸¦ ÇØÁá¾î¿ä.
ºê·¯½¬·Î 1Åë ÀüºÎ¸¦ ¹ß¶óÁá¾î¿ä.
³²À¸¸é ¾î¼³ª ½Í¾ú´Âµ¥... °áÄÚ ³²Áö´Â ¾Ê´Â ¿ë·®ÀÔ´Ï´Ù.
³» ¾ó±¼ÀÌ Å«°Ç°¡!!
µü 1ȸ¿ëÀ̾ú¾î¿ä. ½Ï½Ï ±Ü¾î¼ ¹ß¶óÁá¾î¿ä.

10ºÐÀÌ Áö³ª´Ï Á¤¸» Á»ºñ°¡ µÇ¾î¹ö·È¾î¿ä.
Á» ´õ À־ µÇ´Âµ¥ ¸¹ÀÌ ´ç°Ü¼ Àú´Â ¹Ù·Î ¼¼¾ÈÀ» Çß¾î¿ä.
¹Ù¸£°í ³ª¸é ¹Ù·Î ¾ó±¼ÀÌ ÂÊÂÊ Àâ¾Æ´ç±â´Â ´À³¦ÀÌ ³ª¿ä.
Âɱ׶óµå´Â °Í °°Àº ºÎºÐÀÌ ³ªÁß¿¡ ÁÖ¸§ÀÌ »ý±â°Å³ª ÀÚ±¹ÀÌ ³ªÁö ¾ÊÀ»±î °ÆÁ¤Çߴµ¥
ÀüÇô ±×·¸Áö´Â ¾Ê¾Ò¾î¿ä.
Á»ºñÆÑÀ» ÇÏ´Ùº¸¸é ¾ó±¼À» Á¶¿©¿À´Â ´À³¦ÀÌ Áßµ¶ÀÌ µÉ °Í °°¾Æ¿ä.
¿ØÁö ÆÑÀ» Çϰí ÀÖ´Â µíÇÑ ´À³¦ÀÌ ÆÅ. ½Ã°£µµ Á¤¸» ±Ý¹æ °¡¹ö¸®³×¿ä.
´ç±â´Â ´À³¦ÀÌ ÀÖÁö¸¸ ÇǺΰ¡ °¡·Æ°Å³ª µû°©°Å³ª µîÀÇ ÀÚ±ØÀº ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.
¾ã°Ô ¹Ù¸¥ ºÎºÐÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ ´ç°å¾î¿ä. ÀüüÀûÀ¸·Î µÎÅùÇÏ°Ô ¹ß¶óÁÖ¸é ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä.
Á»ºñÆÑ ÈÄ¿¡ ¾Æ¹«°Íµµ ¼¼¾È ÈÄ ¹°±â¸¸ ´ÛÀº ÈÄ¿¡¿ä.
¾Æ~ »Çµæ»Çµæ ºÎµå·¯¿î ´À³¦ÀÔ´Ï´Ù.
ÆÑÇÒ ¶§´Â À̰Š³Ê¹« ´ç±â´Â °Å ¾Æ´Ï³Ä! ±¦È÷ °ÆÁ¤Çߴµ¥ ÇǺΰ¡ ±ò²ûÇØÁø °Í °°¾Æ¿ä.
¸ÅÀϸÅÀÏ »ç¿ë°¡´ÉÇÑ µ¥Àϸ® ÆÑÀ̶ó°í ÇÏ´Ï ³»Àϵµ ¶Ç ÇØ¾ß°Ú¾î¿ä. Àº±Ù Áßµ¶ÀÔ´Ï´Ù!!




