°ÙÀÕºäÆ¼¸¦ ºÃ´Âµ¥¿ä ,,,,
¿ª½Ã µµ¿òµÇ´Â Á¤º¸µéÀÌ ¸¹Àº °Í °°¾Æ¿ä ~
ȯÀý±â ¼öºÐÀ» ÁöŰ´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ¼ ³ª¿À´øµ¥
°Ü¿ïö ~ ¼öºÐÀ» ÁöŰ´Â ¹æ¹ýµµ µÉ °Í °°³×¿ä ^^
¾È°æÅ¬¸®³Ê¿Í ~
ºÐøÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¼¼¾È¹ýÀº
°¢ÁúÁ¦°Å±îÁö µÈ´Ù°í ÇÏ´Ï µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÉ °Í °°¾Æ¿ä ¤»¤»¤»
½´ÆÛÄݶó°Õ Á¤º¸ ↓
* ¿ø¸®
Äݶó°Õ º¸ÃæÀ¸·Î ÇǺΠ¼ÓºÎÅÍ Äݶó°ÕÀ» ä¿ö ÃËÃËÇÑ ÇǺΠ±ÕÇüÀ» ã¾ÆÁÜ.
(Äݶó°ÕÀº ÇǺΠÁøÇÇÃþÀÇ 70%¸¦ Â÷ÁöÇÒ Á¤µµ·Î Áß¿äÇÑ ¿ø·áÁö¸¸ ½ºÆ®·¹½º, ¼ö¸é ºÎÁ·, ³ëÈ µîÀ¸·Î
ü³» »ý¼ºÀÌ ÁÙ¾îµé°Ô µÇ¹Ç·Î ÁöÄ£ ÇǺο¡ Äݶó°Õ º¸ÃæÀ» ÅëÇØ »ý±â¸¦ ºÎ¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.)
* °ËÁõµÈ È¿´É
1) ±¹³» ÃÖÃÊÀÇ Äݶó°Õ ¾ÚÇà Á¦Ç°À¸·Î ¾Æ¸ð·¹ÆÛ½ÃÇÈ¿¡¼ ¾ö¼±ÇÑ Ã»Á¤ ¹Ù´ÙÀÇ ¸¶¸° Äݶó°ÕÀ» ÁÖ ¿ø·á·Î ÇÔ (100% ÀÚ¿¬»ê ½Ç²¿¸®µ¼)
2) ´Ù¾çÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ÇǺΠ¼Ó Äݶó°ÕÀÇ º¸Ãæ°ú »ý¼ºÀ» µ½´Â ÃÖÀûÀÇ Ã³¹æÀ» È®ÀÎÇϰí, Àڱ⠸öÀÇ 1,000¹èÀÇ ¼öºÐÀ» ²ø¾î´ç±â´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø È÷¾Ë·ç·Ð»ê, ÇǺΠ¼Ó Äݶó°Õ »ý¼ºÀ» µ½´Â ºñŸ¹ÎC µî °Ç°ÇÑ ÇǺΠ±ÕÇüÀ» À§ÇÑ ¼ººÐÀ» ´õÇÑ Á¦Ç°À¸·Î ¿Ï¼ºµµ¸¦ ³ôÀÓ.
1) ±¹³» ÃÖÃÊÀÇ Äݶó°Õ ¾ÚÇà Á¦Ç°À¸·Î ¾Æ¸ð·¹ÆÛ½ÃÇÈ¿¡¼ ¾ö¼±ÇÑ Ã»Á¤ ¹Ù´ÙÀÇ ¸¶¸° Äݶó°ÕÀ» ÁÖ ¿ø·á·Î ÇÔ (100% ÀÚ¿¬»ê ½Ç²¿¸®µ¼)
2) ´Ù¾çÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ÇǺΠ¼Ó Äݶó°ÕÀÇ º¸Ãæ°ú »ý¼ºÀ» µ½´Â ÃÖÀûÀÇ Ã³¹æÀ» È®ÀÎÇϰí, Àڱ⠸öÀÇ 1,000¹èÀÇ ¼öºÐÀ» ²ø¾î´ç±â´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø È÷¾Ë·ç·Ð»ê, ÇǺΠ¼Ó Äݶó°Õ »ý¼ºÀ» µ½´Â ºñŸ¹ÎC µî °Ç°ÇÑ ÇǺΠ±ÕÇüÀ» À§ÇÑ ¼ººÐÀ» ´õÇÑ Á¦Ç°À¸·Î ¿Ï¼ºµµ¸¦ ³ôÀÓ.
* Ư¡
1) ÇǺΠ¼ÓºÎÅÍ Äݶó°ÕÀ» ä¿ö Äݶó°Õ º¸Ãæ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »ý¼º±îÁö µ½´Â Äݶó°Õ ºäƼǪµå
2) ´ß¹ß, Á·¹ß µî Äݶó°ÕÀÌ ¸¹´Ù°í ¾Ë·ÁÁø ½Äǰ ¼Ó Äݶó°ÕÀº ºÐÀÚ°¡ Ä¿ ¼·Ãë ÈÄ¿¡µµ Èí¼ö°¡ ¾î·Æ°í Ä®·Î¸®°¡ ³ôÀº ¹Ý¸é, ½´ÆÛÄݶó°ÕÀÇ Äݶó°Õ ¿ø·á´Â ü³» Èí¼öÀ²ÀÌ ³ôÀº ÀúºÐÀÚ ±¸Á¶·Î ¼·Ãë ÈÄ ºü¸£°Ô ÇǺΠÄݶó°Õ °ü¸®¸¦ µµ¿ÍÁÜ.
(1¾ÚÇà ´ç ‘AP ¸¶¸° È¿¼ÒºÐÇØ Äݶó°Õ ÆéƼµå’ 1,000mg ÇÔÀ¯, 10kcal)
3) ¹Ù»Û ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸Àϰú ȯÀý±â µî ÇǺΰ¡ ÁöÄ£ ½Ã±â¿¡ ÆíÇϰí Áñ°Ì°Ô ¼·ÃëÇÏ´Â ÃÖÃÊÀÇ ¾ÚÇÃÇü Äݶó°Õ ºäƼ Ǫµå
4) °úÀÏ ¸ÀÀ¸·Î ´©±¸³ª ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Àú³á ½ºÅ²ÄÉ¾î ½Ã ¼·ÃëÇϸé ÁöÄ£ ÇǺο¡ ºü¸£°Ô Äݶó°ÕÀ» º¸ÃæÇØÁÖ°í ¹ã »çÀÌ ÇǺΠ±ÕÇüÀ» ãµµ·Ï µµ¿ÍÁÜ. Æò¼Ò »ç¿ëÇÏ´Â ÈÀåǰ, ¸¶»çÁö µîÀÇ ½ºÅ²Äɾî¿Í º´ÇàÇÏ¿© Äݶó°Õ °ü¸®¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î ÇÒ ¼ö ÀÖÀ½.
1) ÇǺΠ¼ÓºÎÅÍ Äݶó°ÕÀ» ä¿ö Äݶó°Õ º¸Ãæ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »ý¼º±îÁö µ½´Â Äݶó°Õ ºäƼǪµå
2) ´ß¹ß, Á·¹ß µî Äݶó°ÕÀÌ ¸¹´Ù°í ¾Ë·ÁÁø ½Äǰ ¼Ó Äݶó°ÕÀº ºÐÀÚ°¡ Ä¿ ¼·Ãë ÈÄ¿¡µµ Èí¼ö°¡ ¾î·Æ°í Ä®·Î¸®°¡ ³ôÀº ¹Ý¸é, ½´ÆÛÄݶó°ÕÀÇ Äݶó°Õ ¿ø·á´Â ü³» Èí¼öÀ²ÀÌ ³ôÀº ÀúºÐÀÚ ±¸Á¶·Î ¼·Ãë ÈÄ ºü¸£°Ô ÇǺΠÄݶó°Õ °ü¸®¸¦ µµ¿ÍÁÜ.
(1¾ÚÇà ´ç ‘AP ¸¶¸° È¿¼ÒºÐÇØ Äݶó°Õ ÆéƼµå’ 1,000mg ÇÔÀ¯, 10kcal)
3) ¹Ù»Û ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸Àϰú ȯÀý±â µî ÇǺΰ¡ ÁöÄ£ ½Ã±â¿¡ ÆíÇϰí Áñ°Ì°Ô ¼·ÃëÇÏ´Â ÃÖÃÊÀÇ ¾ÚÇÃÇü Äݶó°Õ ºäƼ Ǫµå
4) °úÀÏ ¸ÀÀ¸·Î ´©±¸³ª ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Àú³á ½ºÅ²ÄÉ¾î ½Ã ¼·ÃëÇϸé ÁöÄ£ ÇǺο¡ ºü¸£°Ô Äݶó°ÕÀ» º¸ÃæÇØÁÖ°í ¹ã »çÀÌ ÇǺΠ±ÕÇüÀ» ãµµ·Ï µµ¿ÍÁÜ. Æò¼Ò »ç¿ëÇÏ´Â ÈÀåǰ, ¸¶»çÁö µîÀÇ ½ºÅ²Äɾî¿Í º´ÇàÇÏ¿© Äݶó°Õ °ü¸®¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î ÇÒ ¼ö ÀÖÀ½.
* ±ÇÀ¯´ë»ó
1) ÇǺΠ±ÕÇü À¯Áö¸¦ À§ÇÑ ºäƼǪµå ¼·Ã븦 ¿øÇÏ´Â ºÐ
2) Äݶó°Õ º¸ÃæÀ» ÅëÇØ Àü½ÅÀÇ ÇǺθ¦ ÃæÀüÇϰíÀÚ ÇÏ´Â ºÐ
3) ÃËÃËÇÏ°í º¼·ý ÀÖ´Â °Ç° ÇǺΠ°ü¸®¸¦ À§ÇØ Äݶó°Õ ¼·Ã븦 ¿øÇÏ´Â ºÐ
4) ±Ùº»ÀûÀÎ ÇǺΠ°ü¸®¸¦ À§ÇÑ ÀÚ¿¬½º·´°í °Ç°ÇÑ °ü¸® ¹æ¹ýÀ» ã´Â ºÐ
1) ÇǺΠ±ÕÇü À¯Áö¸¦ À§ÇÑ ºäƼǪµå ¼·Ã븦 ¿øÇÏ´Â ºÐ
2) Äݶó°Õ º¸ÃæÀ» ÅëÇØ Àü½ÅÀÇ ÇǺθ¦ ÃæÀüÇϰíÀÚ ÇÏ´Â ºÐ
3) ÃËÃËÇÏ°í º¼·ý ÀÖ´Â °Ç° ÇǺΠ°ü¸®¸¦ À§ÇØ Äݶó°Õ ¼·Ã븦 ¿øÇÏ´Â ºÐ
4) ±Ùº»ÀûÀÎ ÇǺΠ°ü¸®¸¦ À§ÇÑ ÀÚ¿¬½º·´°í °Ç°ÇÑ °ü¸® ¹æ¹ýÀ» ã´Â ºÐ
* ¿ë·®: 600ml (20ml x 30¾ÚÇÃ) * °¡°Ý´ë: 9¸¸ ¿ø´ë

¡Ø ÀÌ ÄÁÅÙÃ÷´Â ¢ß¾Æ¸ð·¹ÆÛ½ÃÇÈ/VBÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ÈÄ¿ø·ÇùÂùÀ» ¹ÞÀ½