유아코피, 코피에 좋은 음식
두 아들의 엄마 후니마미랍니다.
아이들 키우다 보면 깜짝깜짝 놀랄때가 많은 것 같아요..
유아코피.. 아이가 갑자기 코피가 날때 엄마들 가슴이 철렁 내려앉는 기분이 들거라 생각이 들어요
저희집 아들들은 코피는 잘 나지 않는편인데..
가끔씩 깜짝 깜짝 놀라게 할때가 있답니다.
큰 아들이 인후염으로 열이 39도까지 올라가고 어지럽고 구토에 설사까지 나서 링겔 주사 맞고
열이 내리면서 코피를 엄청 흘린적이 있어요..
코피가 심하게 나니깐 입에서도 피가 같이 나오더라구요
그 순간 얼마나 놀랬던지..
엄마란 자리는 아이들한테 좋은건 미리미리 알아두고 챙기는게 필요한것 같아요
우리 아들 며칠전에도 코피를 흘린적이 있어요....
우리집 큰 아들 시험이 저번주에 끝났는데
시험 공부하는 동안 큰 아들이 코피를 쏟는데 얼마나 당황했던지..
아들은 웃으면서 " 엄마 늦게까지 공부하니깐 나도 코피도 나네 ㅋㅋ" 하면서 웃는데
아들 엄마 놀래게 하고 웃음이 나오냐고 야단을 쳤답니다.
우리 아이들 갑자기 코피가 날 경우 엄마들 당황하게 되잖아요..
왜 코피가 나는거지 피곤했나? 몸이 허한가? 어디가 아픈건가? 별의별 생각을 다하게 되는것 같아요..
유아 코피..
코피를 많이 흘리게 되면 보통 피곤해서 코피를 흘린다고 많이들 생각하게 되는데
주원인은 기초면역력이 떨어지기 때문이라고 합니다.
면역력을 높이기 위해서 코피에 좋은음식을 잘 챙겨 먹여주는게 좋답니다.
아 그리고 ...유아 코피는 비염일 경우가 많답니다.
사실 비염도 면역력 약화로 오는거잖아요
만성비염으로 코피가 자주 나는 경우는 항상 붓고 충혈되어 있는 비강 점막이 약한 자극에도 쉽게 출혈하게 된다고 합니다
이를 경우 콧속을 항상 촉촉하게 유지해 주고 따뜻한 증기를 흡입하거나
면봉을 이용해 바셀린 등을 발라주면 효과가 있다고 합니다
비염어린이들의 습관적인 버릇이 코막힘으로 코 후비기와 갑작스러운 코 풀기..
이런 행동이 좋지 않답니다
꼭 코를 풀어야 할 경우 젖은 수건이나 물티슈를 사용하는게 좋고
비염 치료와 함께 유산소 운동. 면역력 강화에 도움을 주는 식품들을 먹어주면서 관리해주는게 좋답니다.
-코피 날 경우 대처방법-
아이가 갑자기 코피를 쏟으면 당황하지 말고 우선 아이를 편안히 앉히고 머리를 약간 앞으로 숙이게 해주세요
고개를 뒤로 젖히는 것은 잘못된 자세랍니다.
목이나 가슴부위의 옷을 느슨하게 풀어주어 호흡을 편하게 해주는것도 좋답니다
콧망울을 엄지와 검지로 꽉 잡아주고 입속에 있는 피는 삼키지 말고 뱉도록 해주셔야합니다
코피에 좋은음식 알아볼께요
코피의 지혈작용에 도움을 주거나. 코점막을 튼튼하게 해줘 코피가 자주 나오지
않게 하기 위해서는 비타민K,비타민C, 루틴,타닌 등이 함유된 식품을 섭취하는것이 좋다고 합니다
특히, 혈액이 응고되는 데는 비타민K가 매우 중요한데
비타민 K가 많이 들어있는 식품으로는
시금치, 녹황색 채소, 감자. 양배추, 가공안한 곡물이나 동물의 내장류등이 있답니다
비타민C는 혈관벽을 튼튼하게 해주는 중요한 영양소랍니다
비타민C부족하면 코피와 만성 피로등이 생길수 있는데
비타민C는 감귤류, 신선한 과일. 채소 등에 풍부하므로 과일과 채소를 충분히 섭취하면 좋다고 합니다
토마토에 풍부한 루틴 성분은 세포에 필요한 영양소와 산소를 운반하는 모세혈관을 튼튼하게 만들어주므로
코피를 자주 흘릴 경우 토마토를 자주 먹으면 좋답니다.
코피에 좋은음식 - 부추
부추즙을 내어 주기적으로 약 30ml씩 하루에 2~3번씩 차갑게 마시면 코피에 좋은음식이랍니다.
코피에 좋은음식 - 연근
연근에는 비타민 C가 많이 들어있어서 감기와 코피 예방에 효과가 매우 좋답니다.
연근에는 비타민C 외에도 철분,칼륨 등의 각종 영양소가 풍부하면 뿌리 채소 중에서 드물게 비타민C를 녹말이 보호해줘
비타민C가 파괴되지 않은 특성이 있답니다.
연근이 코피 예방에 매우 좋은 음식인 이유는 타닌성분이 많기 때문이랍니다
타닌은 염증을 가라앉히는 소염 작용에 탁월한 효과가 있어 점막 조직의 염증을 가라앉혀 준답니다
코피가 자주 날때 연근 즙을 내서 주스로 마시면 효과적이랍니다.
코피에 좋은음식 - 무즙
콧속에 무즙을 갈아서 넣습니다. 맵지 않은 무를 골라서 하는 것이 중요하며
무즙은 탈지면에 적셔서 콧속에 넣어주면 코피가 서서히 멎게 된답니다.
코피에 좋은음식 - 쑥
새 쑥을 비벼서 콧속을 막거나 쑥을 달인 물을 복욕하면 코피에 효과적이랍니다
코피에 좋은음식 - 마늘
마늘을 다지듯 잘게 썰거나 분마기에 짓찧어 옴푹 들어간 발바닥에 찜질을 하면 코피를 멈추는데 효과적이랍니다.
마늘의 주성분을 알아봤는데요
마늘의 주성분은 탄수화물20% 단백질3.3%,지방0.4%,섬유질 0.92%,회분 13.4% , 비타민B1,비타민B2,
비타민C,글루탐산,칼슘,철,인 아연,셀레늄, 알리신 등 다양한 영양소가 함유되어있답니다.
비타민C가 혈관벽을 튼튼하게 해주는 중요한 영양소라고 했잖아요
비타민C부족하면 코피와 만성 피로가 생길 수 있다는데..
마늘에 비타민C가 함유되어 있답니다..
마늘에는 면역력을 높여주는 비타민B와 비타민C를 비롯해 칼슘, 철 .아연. 등 다양한 영양소가 함유되어 있고
또한 강력한 살균작욕 및 항균작욕을 하는 알린과 알리신 성분이 풍부해 면역력 높이는데 도움이 된답니다.
유아코피.. 기초면역력이 떨어지면서 코피가 자주 난다고 하는데 면역력 강화에 도움이 되는 마늘도
먹어주면 좋겠네요..
그러나.....
우리 아이들 마늘 그냥 먹을 수가 없잖아요..
그래서 ...
우리 아들이 먹고 있는건 바로
풀마루 아이만을 유기농흑마늘진액14랍니다.
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아이들 면역력 강화에도 도움이 되고 ..식욕증진효과까지 아이들 영양제로 좋은것 같아요
코피 자주 나던 아이가 흑마늘진액 먹고 코피 나는 횟수가 확 줄었다고 하더라구요.
코피 자주 나는 아이들 면역력 강화에 먼저 신경써보는게 좋을것 같아요.
우리집 아들의 건강을 책임지고 있는 흑마늘진액..
도착하자마자 아들의 건강을 위해서
건강이라는 글자를 풀마루 아이만을 유기농흑마늘진액14로 써봤답니다.
건강...
공부.. 공부도 중요하겠지만... 무엇보다 중요한건 건강인것 같아요..
우리 아들이 너무나 잘 먹고 있는 흑마늘진액.
흑마늘진액 먹고부터 밥도 잘 먹고 피로감도 덜 느끼고
학교 ,학원 잘 다니고 있답니다.
풀마루 아이만을 유기농흑마늘진액14는 챙겨주지 않아도 스스로 알아서 잘 챙겨먹어요
아이가 스스로 느끼는것 같아요..
피곤함을 덜 느끼고 ..
그리고 우리 아이는 밥을 잘 먹게 되고 주위에서" 키 많이 컸는데" 라는 말을 많이 해주시거든요..
그래서 더 열심히 먹는답니다.
밥 맛이 생기면서 저절로 밥을 잘 먹고 그러다 보니 키가 크는것 같아요..
몸무게도 늘었죠..
우리 아들 흑마늘 진액 먹을때 후니야 .. 사진 찍자 그럼 아주 적극적으로
포즈를 취해 준답니다.
키 크는 영양제라 흑마늘진액을 너무나 좋아하거든요..
쪽쪽 흑마늘진액 빨아먹는 후니.. .우리 후니 입 너무 매력적으로 보이는데요. ㅋㅋ
아들아 지금처럼 열심히 먹고.. 건강해..
저는 풀마루로부터 무상으로 제품을 받아 포스팅하였습니다
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