안녕하세요 닥터발란스입니다 *^^*
오늘은 치아건강을 위한 이야기를 해볼까해요!
우리가 생활속에서 무의식적으로 하던
치아에 나쁜습관. 어떤것들이 있는지 알아볼까요?
1. 얼음을 깨물어 먹지 마세요.
여름에 시원한 음료와 함께 곁들여나오는 얼음.
얼음을 씹어먹는 습관을 가진 사람들이 많죠?
얼음은 물을 얼려서 만들기 때문에 치아에 나쁜 성분이
들어있지는 않지만, 딱딱하기 때문에
얼음을 씹어 먹다가 이가 부서질 수 도 있답니다!
뿐만 아니라 치아로 제품의 포장, 병 등을
따는 습관은 지속적으로 하게되면
치아가 조금씩 마모되기 때문에 이가 시리거나
손상될 수 있어요!
2. 차가운음식, 따뜻한음식을 동시에 먹지마세요.
아이스크림같은 차가운음식을 먹다가
따뜻한 차 같은것을 먹는것은 좋지않아요.
급격한 온도 변화로 인해서 치아의 부피가
미세하게 늘어났다가 줄어드는데,
이때 치아 표면에 얇은 금이 생길 수 있기때문이에요.
이러한 자극으로 인해 치아표면에 균열이 생기면
딱딱하거나 질긴음식을 먹을때 또는
찬 음식을 먹을 때 짜릿한 통증을 느낄 수도 있답니다.
3. 맥주 또는 탄산음료 마신 직후 양치질은 No!
일반적으로 음식을 섭취한 직후에
양치질을 하는것이 좋다고 알고있지요.
하지만 예외가 있답니다! 탄산음료나 맥주를
마신 직후에는 양치를 안 하는것이 좋아요.
탄산음료, 맥주, 커피 등 산성을 띄는 음료를 마시게되면
치아의 에나멜을 순간적으로 약하게 만드는데요!
이때 양치를 하게되면 치아의 에나멜이
닦여지기 때문에 치아가 약해진답니다!
산성음료를 마신 직후에는 양치대신 가글액이나
물로 입을 헹구어내고 30분~1시간 뒤에
양치질을 하는것이 좋답니다.
