날씨가 화창하네요. 활력소 16.01.13 11:44:21 263읽음
걷기라도 하고 와야할것같아요.
무릎이 안좋아서
요즘 계단을 이용하고 있는데.
하도 걷지를 않아서
활동이 정말 부족하네요. 살아가면서 말이죠.
운동량이 부족.. 관절에 조심하려고요.
근력을 기르는 운동
