피곤하면 간 건강부터 걱정하시죠!!
하지만 실제 간 건강을 위해서 아무런
노력도 하지 않으시는 분들이 많으실거에요~
이런 간 건강이 나빠지면 간에 염증이
생기고 간의 기능이 떨어지는 간경화가
생길 수도 있는데요, 간경화 초기증상과
관리방법에 대해 알아보겠습니다
간경화란 간의 염증이 오랫동안
지속되면서 간 표면이 거칠어지면서
딱딱하게 변하여 간 기능이 차츰
상실되는 만성 간 질환입니다.
간경화 초기증상의 주된 요인은
바이러스성 간염이며, 알코올 섭취로
인해 심해집니다. 특히 적절한 영양
섭취를 하지 않을 경우 알코올에 더욱
크게 영향을 받게 됩니다.
간경화 초기증상은?
간경화가 나타나면 간이 크고 딱딱해지며,
맥관이 변하며 간 기능 수치가
비정상적이 됩니다. 간경화 초기증상은
특별히 없는 경우가 많으나 아래와
같은 증상들이 나타날 수 있습니다.
1. 황갈색 소변
2. 황달
3. 하지 부종
4. 혈관이 튀어나오는 현상
5. 회색 대변이나 혈변, 흑변
6. 거미 혈관종(피부에 거미 모양의 붉은 반점)
7. 남성의 경우 여성형 유방증
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간경화 초기증상이 나타나면 문맥성 고혈압,
식도 정맥류 출혈, 상복부 혈관, 촉진이 가능한
비대해진 비장, 복수, 간성 혼수 등이
나타날 수 있습니다. 간경화증으로 인한
간 손상은 원래대로 회복되기 어려우며
더 이상의 진행과 합병증을 줄이기
위한 치료를 하여야 합니다.
간경화 초기증상 식이요법
충분한 열량을 섭취하고 육류,생선,두부,
콩,계란, 등 단백질이 많이 함유된 식품을
섭취해야야 합니다. 특히 식물성 단백질
(콩,두부,두유)은 도움이 많이 됩니다.
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또한 당질을 함유한 밥,빵,감자,과일 등으로
열량을 공급하고 단백질이 제 역할을 하도록
해야 하며, 비타민과 무기질이 풍부한
신선한 야채와 과일을 많이 먹는 것이
좋습니다.
평소 식사를 할 때는 음식의 간은
싱겁게 하는 것이 좋으며, 알코올은
간세포의 파괴를 초래할 수 있으므로
반드시 금주하여야 하며, 약제의 대부분이
간에서 대사됨으로 성분을 모르는 한약이나
생즙은 피하는 것이 좋습니다.
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간경화 초기증상이 나타나서 한번
손상된 간 기능은 회복되기 어렵기
때문에 간염에 대한 가족력이 있거나
평소 과음, 만성피로 등으로 인해
간염이 우려된다면 간염 예방 접종을
하고 무리하지 않도록 잘 관리
하여야 하겠습니다~♡
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