[카드뉴스] 가슴 답답하고 속 쓰린 ‘역류성 식도염’ 일상생활 조절 관건
가슴 답답하고 속 쓰린 ‘역류성 식도염’ 일상생활 조절 관건
Q. 목에 이물질이 있는 듯한 느낌이 들어서 처음 이비인후과 치료를 받는데도 별 호전이 되지 않았고
최근에는 음식을 먹고 나서 특히 과식을 한 날이면 음식이 역류하여 되새김질을 하게 됩니다.
동네 의원에 갔더니 역류성 식도염 같다는데, 무슨 병인가요?
역류성 식도염은 위의 내용물 또는 위산이 식도로 역류하여 발생하는 식도의 염증으로 이와 같은 현상
이 지속되는 경우 만성적인 역류가 발생하여 위산에 의해 식도염이 발생한다.
역류성 식도 질환이 있는 사람은 일상생활의 조절이 중요하다. 술, 담배, 커피, 탄산음료, 신 맛이 나는
주스 등의 음식물과 과식, 야식, 스트레스, 비만 등은 위식도 역류 질환의 악화 요인으로 증상의 재발
방지를 위해 개선이 필요하다.
운동은 소화가 제대로 이루어진 식후 30분 후 한다. 위가 늘어나면 식도 조임근이 느슨해져 위산이 역
류할 수 있기 때문에 과식을 삼가하고 음식물을 꼭꼭 씹어 삼켜야 한다.
음료수로는 오렌지 주스, 토마토 주스, 콜라, 포도주, 커피, 초콜릿 등의 증상을 유발하는 경향이 있고
또 기름진 음식은 위 속에 오래 남아 있어서 역류의 기회를 많게 하는 역할을 하므로 피하는 게 좋다.
