자궁을 따뜻하게하는 음식::유산예방을 위해 흑마늘진액과 함께해요!!

임신을 하기 위해서 준비하는 예비맘이라면 알아두셔야 할 몇가지가 있는데요.

요즘은 자연유산으로 인해 아픔을 겪으시는 분들도 계시고 다양한이유로 인해

임신이 되지 않으시는 분들도 주변에 많이 계시는걸로 알고 있어요.

체질적으로 자궁이 약한 분들이 계시기도 하고 평소식습관이나 생활습관이 잘못되어

자궁이 건강하지 못하기도 한다고해요.

자궁이 약하면 착상이 되지 않아 불임의 가능성이 높아지고 임신을 하더라도 유산의 위험이 높아져서

평소 자궁건강을 위해 신경을 써야 한다고 해요.

여자는 자궁이 건강해야 임신이 잘된다고 알고있어요. 

자궁과 관련된 질환도 예방 할 수 있기때문에 가장 좋은것은 자궁을 따뜻하게 해주는것이라고 해요.

이밖에도 자궁을 따뜻하게해주는 음식과 따뜻하게 관리하는 방법에는 어떤것들이 있을까요 ..?

보늬뿌까맘이 알려드릴께요.

.

.

[자궁을 따뜻하게 해주는 방법]

반신욕> 혈액순환을 촉진시켜주어 몸과 자궁이 차가우신 분들에게 아주좋은 방법이에요
40도 정도의 온도의 물에 약 30분정도 해주는것이 효과적이라고해요

뜸> 뜸도 가능하면 해주는것이 좋은데요 아랫배에 뜸을 들이게 되면 따뜻한 기운이 생성되
냉한 체질인 분들에게 최고의 방법이라고해요

바른자세> 자세가 좋지 않으면 인체 내 순환이 제대로 이루어지지 않아 어혈이 쌓이고
생리통이 생길 수 있어요. 다리를 꼬으거나 구부정한 자세는 자궁을 힘들게 하기 때문에
몸의 좌우 균형을 맞춰 바른자세를 취하는 습관을 들이는것이 좋아요.

유산소 운동>혈액순환을 도와줄 수 있는 운동을 주로 하는것이 좋아요
골반과 하체를 움직이는 유산소운동이 좋다고해요

꽉끼는옷> 꽉끼는 옷은 혈액순환에 방해를 하기 때문에 좋지 않고
자궁의 기능을 약화시킬 수 있다고 해요. 통풍이 잘되는 옷을 입는습관도 좋아요 

반신욕, 뜸, 바른자세, 유산소 운동, 통풍이잘되는 옷을 입는것은

자궁은 건강하고 따뜻하게 해주는 방법이었구요.

이밖에도 자궁을 따뜻하게 하는음식, 자궁을 따뜻하게 도와주는 음식이 있다고해요. 

 

계피> 몸을 따뜻하게 해주는 음식이에요.
자궁건강을 위해 좋고 평소 손발이 찬 분들에게조 효과적인 음식

부추> 부추는 혈액순환을 촉진시키고 기력을 회복시켜줘요
체질적으로 자궁이 약한 분들에게 좋은음식이에요.

찹쌀> 찹쌀 또한 따뜻한 성질을 가지고 있어 속이 차신분께좋아요

검은콩> 단순한 음식이라고 표현하기엔 미흡할 만큼 건강에 좋은 음식인데요
약콩으로써 약으로도 쓰일만큼 효과가 높은음식이라고해요

제일 중요한 자궁이 차신 분들이 먹으면 따뜻하게 해주고 자궁을 건강하게 해준대요

브로콜리> 세계적으로 건강한 음식으로 선정될만큼 유명한음식이에요.

당귀> 몸을 따뜻하게 해주는 약재이기도 하고 몸이 차가운 여성들에게 좋다고 해요.

연근> 소화불량에 도움이 되는 연근은 비타민C가 많아 영양분을 공급하는데 좋고 지혈작용 및 위벽강화에 좋은음식이에요
그리고 자궁을 따뜻하게 해주는데에도 도움이 된다고해요

단호박> 비타민A가 많이 함유된 단호박은 저칼로리 다이어트 식품이고 혈액순환을 도와
손발의 체옥은 유지시켜주는데 좋은 음식이에요

평소에 즐겨먹는 음식들 중에서도 자궁에 도움이 되는 음식들이 많죠^^

모르면 그냥 넘어가게 되지만, 알면 약이 되는 음식!

보늬뿌까맘은 셋째를 준비하는 중인데요. 평소 생리주기가 짧고 빈혈기가 있어요.

그리고 면연력약화로 인해 두아이 출산하고 나니 성인아토피도 심해져서 스트레스가 이만저만이 아니에요 ㅠ.ㅠ

그래서 혈액순환에도 도움이 되고 피로곰도 잡아주고

자궁을 따뜻하게 도와주는 흑마늘진액을 마시며 임신을 준비하고 있어요 ..

지난주 홍양을 만나고 나서 너무 우울해진 보늬뿌까맘이에요 ..

신랑도 보늬뿌까맘도 너무나 기대를 했었거든요 ..

때가 되면 언젠가 오리라 .. 라며 마음을 다독다독 거리긴 했지만

아쉬운 마음을 달래는건 어쩔수가 없나봐요 ^^;

이제 다시 보늬뿌까맘이 해야할일들이 있네요!

흑마늘진액 열심히 복용하면서 배란일 체크, 가벼운 유산소운동, 편안한휴식을통해

사랑을 나눈다면 보늬뿌까맘네 사랑의 싹이 트겠죠 ^^*

사랑의 결실로 이어지길 바라는 마음이 더 크긴하네요 ..

♥ ☞......☜ ♥

엄마아빠의 흑마늘진액을 항상 냉장고에서 꺼내오는 뿌까양 .. ^^;;

흑마늘진액이 주스인줄 알아요 ... @.@

몰래 숨겨놓은 통흑마늘 .. 진짜 조금 남겨두었는데 .. ㅠ.ㅜ

울 뿌까양 통흑마늘은 젤리라며 .. 야금야금 먹고 있어요 ... 허허허 .. 헐 ...

"뿌까야 ~ 뿌까양 동생을 위해 엄마에게 양보해주세요 *^^* "

풀마루 흑마늘진액과 통흑마늘은요 .. 임신을 준비하는 부부들에게 추천하고 싶은 음식이기도 하지만

감기 자주 달고 있고 면연력 약한 아이들도 추천해주고 싶은 것중 하나에요 ...!!

울 뿌까양 감기 걸렸는데도 너무너무 씩씩한건 ...

그동안 엄마아빠가 흑마늘진액 마실때마다 반팩정도는 마셔주구요 ..

 꼭 한방울이라도 뺏어 먹고 있거든요 ^^;; 흑마늘진액 덕분이 아닌가 싶어요 ..

.

.

.

.

[풀마루흑마늘진액과 함께 하며 .. ]

피로곰을 확~! 잡아주는 음식

여자의 자궁을 따뜻하게해주고 남성의 스테미너에 도움되는 음식

풀마루 흑마늘 진액과 함께 임신을 준비해요 ^^*

행복한 소식이 들리는 그날까지 우리는 흑마늘진액과 함께 할꺼에요 .. ♥

(클릭하시면 풀마루 홈페이지로 이동합니다^^)